人们梳头常掉发，正常日均几十根。早春秋末女性因荷尔蒙失衡偶掉百根无需忧。但非此情况脱发多应重视，女性脱发主要源于产后等原因，了解原因可更好应对。
女性脱发原因解析
1. 产后脱发
产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2. 精神压力
精神压力过大是导致脱发的重要原因之一。工作、生活中的各种压力会影响头皮血液循环，导致毛囊供血不足，从而引起脱发。
3. 营养不良
营养不良也是导致脱发的重要原因之一。头发的生长需要大量的营养物质，如果缺乏蛋白质、铁、锌等元素，就会导致头发营养不良，从而出现脱发。
4. 疾病因素
一些疾病也会导致脱发，比如甲状腺疾病、贫血、肾脏疾病等。
5. 使用不当的护发产品
使用一些含有化学成分的护发产品，比如染发剂、烫发剂等，也会损伤头发，导致脱发。
6. 遗传因素
脱发也有可能遗传，如果家族中有脱发史，那么自己患脱发的可能性会增加。
如何预防脱发
1. 保持良好的精神状态
要学会减压，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。
2. 保持均衡的饮食
要多吃富含蛋白质、铁、锌等元素的食物，比如鱼、肉、蛋、豆类等。
3. 选择合适的护发产品
不要使用含有化学成分过高的护发产品，选择温和的护发产品，避免损伤头发。
4. 定期检查
如果出现脱发情况，要及时到医院检查，排查潜在的疾病因素。
5. 保持头皮清洁
要定期清洁头皮，去除头皮上的污垢，保持毛囊的清洁。
6. 科学的洗头方式
不要过度洗头，每周洗头2-3次即可。洗头时要用温水，不要用太烫的水。洗头后要用毛巾轻轻擦干头发，不要用力搓揉头发。
脱发注意事项
如果脱发情况严重，要及时到医院就诊，不要自行使用药物治疗。
不要盲目相信一些偏方，有些偏方可能会对头发造成伤害。
要保持乐观的心态，不要过度焦虑，焦虑会加重脱发。
要定期到医院检查，及时了解自身脱发情况，并根据医生的建议进行治疗。
了解了正常掉发情况及女性脱发原因。正常掉发不必担忧，特殊情况脱发需重视。产后脱发是常见现象，6 个月左右会恢复正常。大家要正确看待头发问题，呵护秀发健康。
