宝宝营养不良让家长焦急，那吃什么好呢？身高体重等不达标、反应迟钝等症状都可能是营养不良表现。这里有猪肝泥蔬菜粥、香蕉葡萄干牛奶粥、肝末鸡蛋羹等食谱，可帮宝宝补充营养，让宝宝健康成长，快来一起看看吧！
宝宝营养不良怎么办？
如何判断宝宝是否营养不良？
很多家长都希望自己的宝宝白白胖胖，健康成长。但如果发现宝宝出现营养不良的症状，家长们就应该及时采取措施进行干预。那么，如何判断宝宝是否营养不良呢？
1、宝宝的身高、体重、头围是重要的参考标准。如果宝宝身高过矮，体重过瘦或过胖，或者头围不达标，都可能存在营养不良的情况。
2、宝宝反应迟钝，记忆力下降，也可能是营养不良的表现。
3、营养不良会导致宝宝免疫力下降，更容易生病。例如，某些维生素和微量元素缺乏时，宝宝更容易生病和感染。
4、宝宝不爱吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，反而更爱吃荤、甜、油炸等食物，也会导致营养不良。
5、宝宝行为异常，比如爱吃纸屑、毛发等物质，说明宝宝体内可能缺乏某些元素。
6、宝宝情绪变化无常，也可能是营养不良的表现。
宝宝营养不良吃什么好？
当发现宝宝营养不良后，家长们需要及时调整饮食结构，补充宝宝所需的营养。以下提供一些适合营养不良宝宝的食谱：
猪肝泥蔬菜粥
材料：猪肝、菠菜、大米
做法：
1、将猪肝浸泡一段时间，冲洗干净后，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。
2、菠菜清洗干净，剁成蔬菜泥。
3、将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水煮成粥。
4、粥快好时，加入猪肝泥继续闷煮。
5、最后加入菠菜末，闷煮一两分钟即可。
香蕉葡萄干牛奶粥
材料：大米、香蕉、葡萄干、配方奶粉
做法：
1、将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水煮成粥。
2、葡萄干切碎，香蕉捣烂成泥。
3、将约4调羹配方奶粉加入到米粥中，搅拌均匀。
4、最后将葡萄干碎和香蕉泥一起倒入奶粥中，搅拌均匀即可。
肝末鸡蛋羹
材料：鸭肝、鸡蛋、香油
做法：
1、将鸭肝清洗干净，放入蒸锅蒸熟，切成碎末。
2、将鸡蛋去壳，取出蛋黄，加入适量清水，打成蛋黄液。
3、将鸭肝末加入蛋黄液中，混合均匀。
4、将混合好的蛋黄液放入蒸锅，蒸约7分钟。
5、最后淋上适量香油即可。
宝宝营养不良可通过观察身高、体重等标准判断，还会有反应迟钝等症状。家长可给宝宝做猪肝泥蔬菜粥、香蕉葡萄干牛奶粥、肝末鸡蛋羹等食物补充营养，让宝宝逐渐恢复健康，拥有活力。
