冬天易口干舌燥，莲子心水、枸杞子、蜂蜜加米醋皆可防治。莲子心水可防口干舌燥等，枸杞子能治夜间口干症，蜂蜜加米醋对咽干舌痛有效，快来试试吧。

口干舌燥怎么办？试试这些小方法

莲子心水

冬季天气寒冷，很多人都容易出现口干舌燥的现象。莲子心性寒，具有清心泻火、降血压的功效，对于预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等症状有很好的效果。
1. 将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡。
2. 每天饮用两三次，即可起到预防口干舌燥的作用。
3. 莲子心水还可以治疗咳嗽。

枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾、明目、益气补血的功效。对于夜间口干症，可以尝试用枸杞子进行治疗。
1. 每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。
2. 对于长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。
3. 对于糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

蜂蜜加米醋

蜂蜜和米醋都是生活中常见的食材，它们混合在一起，可以治疗咽干舌痛。
1. 每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水。
2. 连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。

冬季易口干舌燥，莲子心水、枸杞嚼服、蜂蜜加米醋皆可防治。莲子心水可防虚火上升等，枸杞能缓解夜间口干，蜂蜜米醋可改善咽干舌痛。但长期口干者需进一步检查，根据自身情况选择合适方法。