女性都渴望拥有傲挺双胸，那吃什么食物可达成？又有哪些丰胸误区？木瓜牛奶、酒酿蛋、种子类食物可助丰胸。但过度节食会致胸部缩水，洗澡水温不宜过高或过低，要正确保养。这些方法能让你轻松拥有完美胸部。
想要傲挺双胸，这些食物不可错过
1. 木瓜牛奶
木瓜素有“丰胸果”之称，无论是生吃还是熟食，都具有促进乳房发育的作用。为了更明显的效果，建议在月经期间将木瓜榨汁与牛奶一同饮用。选择青木瓜更佳，因为其含有更多木瓜酶，是丰胸的关键。还可以配合使用美乳精华液，效果更显著。
以前的人吃青木瓜汤，现在的女性则用青木瓜制作丰胸产品。
2. 酒酿蛋
酒酿蛋也是常见的丰胸食材，尤其是月经期间食用效果更佳。专家建议女性每天早上吃一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸，还有美容养颜的作用。
酒酿蛋的做法很简单，只需将酒酿加入煮好的鸡蛋中，再放入少许糖即可。甜酒酿中含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的鸡蛋是热量来源，两者结合，共同促进胸部发育。
3. 种子类食物
最新的研究表明，种子类食物同样具有丰胸作用。研究发现，女性每天坚持食用一定量的种子类食物，一段时间后胸围会有明显增长。
常见种子类食物包括黄豆、花生等，这些食物富含卵磷脂，对胸部发育有促进作用。杏仁、核桃、芝麻等食物也富含卵磷脂和蛋白质，对胸部发育有益。
丰胸的常见误区
1. 过度节食
很多女性为了拥有完美身材而选择节食，但过度节食会导致胸部缩水、下垂。因为长期处于饥饿状态，会导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，营养不足还会引起腺体组织萎缩，从而导致胸部变小、变下垂。
减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E、矿物质钙、镁、铁等。
2. 用热水洗澡
有些人认为热水可以促进血液循环，从而使胸部变大，但实际上，洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，导致皮肤干燥，乳房软组织松弛。
洗澡时的水温以27℃左右为宜。冷热水交替沐浴时，不宜使用太高的水温，否则会使胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性。
女性追求傲挺双胸可通过食用木瓜牛奶、酒酿蛋、种子等食物。同时要避免过度节食致胸部缩水，洗澡水温不宜过高，可冷热水交替沐浴刺激胸部。坚持这些方法，或许能让你拥有梦寐以求的完美胸部。
