干燥季节，护肤重点是保湿。除涂抹护肤品，吃出水润也很关键。苹果等水果具保湿功效，营养丰富，能让皮肤水当当，享受美味同时呵护肌肤，赶紧试试吧。
吃出水润：保湿水果推荐
苹果
苹果营养丰富，是常见的天然美容水果。其富含水分和保湿因子，能有效滋润肌肤。
1. 苹果中所含的维生素C可以抑制黑色素生成，有助于淡化雀斑和黄褐斑。
2. 丰富的果酸成分能够疏通毛孔，起到祛痘的效果。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。
1. 有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时增强皮肤的抗衰老能力。
2. 含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康十分有利。
柿子
柿子味甘涩，性寒，具有清热润肺的功效。
1. 柿子可以入肺、脾、胃、大肠经，对改善呼吸系统和消化系统健康有帮助。
2. 柿子的清热润肺功效，能够有效缓解秋燥带来的各种不适。
柑橘
柑橘类水果温和，在秋天尤其受欢迎。
1. 柑橘含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，增强免疫力。
2. 柑橘的清新味道能够提神醒脑，缓解秋乏。
甘蔗
甘蔗性凉，归肺、胃经，是清肺热的佳品。
1. 除了丰富的糖分和水分，甘蔗还含有大量的维生素等营养物质，对人体新陈代谢十分有益。
2. 甘蔗汁清甜可口，是南方地区常见的清热解暑饮料。
干燥季节护肤重点在保湿，除涂抹护肤品，吃水果也能实现。如苹果富含保湿因子等，猕猴桃能美白抗衰等，柑橘清新除燥，甘蔗清肺热等，多吃这些水果让皮肤水润健康，尽情享受吧。
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