柠檬是常见水果，常被用于美容减肥。其功效众多，如能缓解感冒、辅助降糖，还可当调料去腥，且喝柠檬水清爽可口。想了解更多柠檬的神奇之处吗？快来一探究竟吧。
柠檬的功效与作用
1、感冒
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
2、降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。
3、调料
去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。
4、爽饮
最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。
5、美容
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以有效地预防和淡化色斑，改善肤色，使肌肤更加白皙光滑。
6、减肥
柠檬中的柠檬酸可以促进新陈代谢，帮助消化，还能分解脂肪，达到减肥的效果。
7、预防心血管疾病
柠檬中含有丰富的钾元素，可以降低血压，预防心血管疾病。
8、增强免疫力
柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
柠檬功效多样，能缓解感冒、辅助降糖，还可用于调料增添美味，日常喝柠檬水更是清爽宜人。大家不妨常食柠檬，享受其带来的诸多好处。
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