女性都渴望拥有白净肌肤,却常因生活习惯等有了斑点。别着急,这里有几款药膳食疗方。含红枣白芷炖豆腐等十种,可补益肝肾、疏肝健脾,帮你消除斑点,达到美容益肤之效,快来试试吧。

药膳食疗方:祛斑养颜

1. 红枣白芷炖豆腐

红枣15颗,白芷5克,豆腐500克,盐、姜、葱、白胡椒粉、味精、香油各适量。
1. 将白芷浸泡一夜,洗净;豆腐洗净,切块;姜拍碎,葱切段。
2. 将红枣、白芷、豆腐、姜、葱同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟,加入盐、味精、香油、白胡椒粉即成。
功效:适用于肌肤不润,气色不佳,色斑憔悴等症。正常人食用,可达到美容益肤之功效。

2. 黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。
1. 将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。
功效:可消淤化斑,润肤滋肌。

3. 珍珠饮

珍珠母20克,丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、红枣各10克,玫瑰花3朵,白糖30克。
1. 珍珠母捣碎;丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、玫瑰花、红枣洗净,同放炖锅内,加水适量。
2. 炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁液,在汁液内加入白糖即成。
功效:可清热,解毒,润肤。对雀斑有疗效。

4. 枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。
1. 将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。
功效:可补肝肾,去黑斑。

5. 鸡血藤饮

鸡血藤、丹参、浮萍各50克,川芎、红花、荆芥穗、生甘草各15克,生地黄30克,连翘28克,白糖30克。
1. 以上药物放入瓦锅内,加水适量。
2. 瓦锅置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁液,在汁液内加入白糖搅匀即成。
功效:有凉血,祛淤,解毒的功效。对雀斑患者有疗效。

6. 胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
1. 将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

7. 白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。
1. 将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。
2. 生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
功效:可补益肝肾,养阴消斑。

8. 茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
1. 上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
功效:可健脾消斑,祛风通络。

9. 健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。
1. 将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。
功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

10. 当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
1. 将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。
功效:可疏肝健脾,消斑化淤。

这些药膳食疗方简单易做,适合女性日常食用。它们能从内而外调理肌肤,帮助去除斑点,让肌肤恢复白净。不妨试试,让自己拥有美丽肌肤,重拾自信。