怀孕是喜事，但孕期饮食需谨慎。像外面买的熟食、冷熏海产品，生肉半生肉等都可能危害母婴健康，此外木瓜也不宜吃，以免影响怀孕或致流产，孕妈们要牢记这些禁忌哦。
怀孕期间的饮食禁忌
1. 避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和腊肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
2. 避免可能引起过敏的食品
如果孕妇的家族中有人对某种食品过敏，胎儿也会有很大风险患上食品过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食品，以降低胎儿患过敏症的风险。
3. 避免饮酒和过量饮茶
因为酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单。
另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。
4. 避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(例如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
5. 不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
孕期饮食需谨慎，熟食、冷熏海产品、易过敏食物、生肉半生肉等要避免，还有木瓜也不宜食用，保障母婴健康，准妈们务必牢记这些注意事项哦。
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