妈妈们孕育宝宝艰辛，产后还面临妊娠斑等问题。妊娠斑多产后激素恢复正常可消，但仍有难退者。了解知识后，中医祛斑及祛斑食物可助产后祛斑，如白果祛斑法，坚持一月肌肤可白皙，快来看看吧。
产后祛斑的小窍门
产后长斑的原因
怀孕是一件很幸福的事情，因为这代表着女人开始行使当妈妈的权利。但是，在怀孕的过程中，很多女人会长妊娠斑，而在生育以后也很难消退。这让很多人非常焦急，如果去不掉斑点，自己的形象也就大打折扣了。
妊娠斑是怀孕中的正常现象，这是因为在怀孕之后，胎盘分泌的雌性激素增多，一般在产后体内的雌性激素分泌恢复正常后，斑点就会消失了。
然而，总是会有一些人的斑点不会消失，针对这种现象，我们需要通过中医和祛斑食物来进行产后祛斑行动。
中药祛斑的小窍门
白果祛斑
材料：白果 草果 黑豆
配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将中药磨成粉，分为30小分。
使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水中加入中药配方，然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能见白皙了。
祛斑食物
除了中药外，还可以通过一些食物来帮助祛斑，例如：
1. 多吃富含维生素C的食物：如柠檬、草莓、番茄、黄瓜等，维生素C可以抑制黑色素的生成。
2. 多吃富含维生素E的食物：如杏仁、核桃、芝麻、大豆等，维生素E可以抗氧化，淡化斑点。
3. 多吃富含胶原蛋白的食物：如猪蹄、鱼皮、鸡皮等，胶原蛋白可以增强皮肤弹性，淡化斑点。
4. 多吃富含铁的食物：如红枣、菠菜、猪肝等，铁可以促进血液循环，改善肤色。
注意事项
1. 产后祛斑要注意循序渐进，不要急于求成，以免损伤皮肤。
2. 选择适合自己的祛斑方法，不要盲目跟风。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、多喝水等，可以有效帮助祛斑。
4. 保持心情舒畅，压力过大也会导致色斑加重。
5. 坚持使用祛斑产品，不要三天打鱼两天晒网，才能达到理想的祛斑效果。
妈妈们产后祛斑有妙招。妊娠斑多因激素变化所致，产后可尝试中药祛斑，如白果等配方，坚持能使肌肤白皙。但要了解妊娠斑特性，同时注意饮食调理，助妈妈们恢复靓丽肌肤。
