西红柿是瘦身圣品，热量低、纤维高且饱腹感强，富含多种营养。其“晚间西红柿减肥法”效果神奇，能轻松减重。晚餐吃西红柿可发挥创意变换花样，它能促进糖分代谢、燃烧脂肪，还能与“减肥大敌”和平共处，助你轻松瘦身。

西红柿瘦身的秘密

为什么西红柿能减肥？

西红柿是瘦身圣品，热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素，尤其是“晚间西红柿减肥法”，效果神奇，每月可轻松减重达2公斤。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。此外，西红柿中富含的食物纤维和果胶能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。


如何吃西红柿才能减肥？

晚间西红柿减肥法的关键在于晚餐时加入西红柿。以下是几种常见做法：
1、将生的西红柿切成薄片，或将小西红柿直接做成沙拉。
2、在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐。
3、通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。
4、将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。


西红柿和减肥大敌的“和平共处”

西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处，并发挥瘦身功效：
1、当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘。
2、而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。

西红柿是瘦身圣品，热量低、纤维高、饱腹感强。其晚间减肥法效果神奇，可轻松减重。晚餐多吃生切西红柿、做沙拉等，它能促进糖分代谢、燃烧脂肪，还与油脂、碳水化合物搭配能发挥更好减肥功效，赶紧试试吧。