乳腺癌危害大，如何预防、食疗成关注焦点。文中介绍多种食疗方，如玫瑰花茶、绿茶金橘等，还有针对不同症状的调补品，如鲜铁树叶等。同时分享预防乳腺癌的方法，控制体重、少饮酒、服维生素 D、常运动、多晒太阳等。
乳腺癌的危害及预防
乳腺癌的危害
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其危害主要体现在以下几个方面：
1、影响患者的正常生活：乳腺癌会引起乳房疼痛、肿胀、皮肤凹陷等症状，严重影响患者的生活质量。
2、威胁患者的生命：乳腺癌如果不及时治疗，会发生转移，危及患者生命安全。
3、心理压力巨大：乳腺癌的诊断会给患者带来巨大的心理压力和精神负担。
乳腺癌的食疗
乳腺癌的食疗主要针对不同症状，采用不同的食物进行调理。以下是一些常见的乳腺癌食疗方：
一、乳房肿块不痛不痒
1、瑰花茉莉花茶：瑰花10克，茉莉花2克，沸水冲泡代茶频饮。
2、功效：舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀。适合胸肋胀痛者。
3、用法：连服4-6周。
二、乳房肿块坚硬，局部皮肤粗糙成橘皮状，或肿块溃烂
1、鲜文蛤豆腐汤：鲜文蛤250克，豆腐1块，用开水汤开剥肉，在油锅内略炒一下，加水800毫升，加胡椒粉，黄酒，葱，姜，盐，味精适量，煮开后，放入豆腐，在煮开即可食用。
2、功效：化痰软坚，消肿散结。对乳腺癌消退有帮助。
3、海藻海带丝汤：海藻30克，水发海带丝50克。将海带，海藻洗净，加水适量共煮，加入油，盐，葱，姜，胡椒粉等调味品，作菜食用。
4、功效：软坚散结，对消散乳核和转移性淋巴结有帮助。
5、鲜铁树叶紫花地丁熏洗：鲜铁树叶500克，先紫花地丁100克。将铁树叶切成寸段，加水1.5升煎半小时，再入紫花地丁，煎15分钟，取汁外熏，外洗。
6、功效：清热解毒，消肿散结。外用有助于肿块和淋巴结消退。
三、食欲不香，面色苍白，气短乏力，头昏目眩
1、蚕蛹：新鲜蚕蛹250克，用植物油汆熟，加食盐适量，分次食用。
2、功效：健脾，益气，养肝。对本病正气虚弱者有扶正功效。
3、用法：连服半个月。
4、丝瓜黑木耳鸡蛋汤：丝瓜250克，水发黑木耳30克，鸡蛋1枚。先将丝瓜去皮切成块，黑木耳洗净，鸡蛋绞匀。用油盐先将丝瓜，黑木耳煸炒，加水500毫升，煮开后加入鸡蛋，加味精适量。
5、功效：有一定的补气抗癌作用，且可解暑利尿，在夏天食用尤为适宜。
6、用法：可常服。
乳腺癌的预防
1、控制体重：与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
2、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。
3、服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。
4、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。
5、多晒太阳：多晒太阳可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
乳腺癌食疗方多样，不同症状对应不同调补品。预防乳腺癌可从控制体重、少饮酒、服维生素 D、常运动、多晒太阳等方面着手。这些方法简单易行，有助于降低患乳腺癌的风险，关爱女性健康从这些细节开始。
