肌肤有其作息时刻表，美容保养与它配合可发挥最大功效。早上 8 点肌肤功能高峰，适合做面部等美容项目；晚上则利于修复。了解最佳时间，让护肤更高效，卡斯琳为你揭秘美容护肤时间一览表。
为什么皮肤护理要选好时间？
每个人的皮肤都有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
每个人都有自己的生物钟，同样，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
不同时间段护理皮肤有什么特点？
早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可适当按摩，热敷以增加眼部循环。
上午8点至12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。
下午1点至5点
皮脂腺分泌达高峰，皮肤油腻，毛孔容易堵塞，容易出现黑头、粉刺等皮肤问题，需要加强清洁。
下午5点至8点
皮肤开始进入休眠状态，细胞修复能力较弱，不宜进行刺激性的美容护理。
晚上8点至10点
细胞开始活跃，新陈代谢旺盛，是护肤的最佳时间。
晚上10点至凌晨2点
皮肤进入深度睡眠状态，细胞修复能力最强，是进行皮肤修复的最佳时间。
凌晨2点至4点
皮肤处于休眠状态，细胞修复能力较弱，不宜进行刺激性的美容护理。
不同时间段应该如何护理皮肤？
早上6点至7点
1. 可用冷水洗脸，帮助促进血液循环，消除眼部浮肿。
2. 可用眼霜，帮助减轻眼部浮肿，淡化黑眼圈。
上午8点至12点
1. 可使用含有维生素C的护肤品，帮助提亮肤色，淡化色斑。
2. 可进行面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至5点
1. 要注意清洁皮肤，可以使用控油类的洁面产品。
2. 可使用控油类的护肤品，帮助减少油脂分泌，预防黑头、粉刺的生成。
下午5点至8点
1. 不要使用刺激性护肤品，避免过度清洁，保持皮肤的天然屏障。
2. 可使用保湿型的护肤品，帮助保持皮肤的水分。
晚上8点至10点
1. 可以进行一些简单的面部按摩，促进血液循环，加速皮肤吸收。
2. 可使用精华液、面膜等护肤品，帮助皮肤补充营养，修复损伤。
晚上10点至凌晨2点
1. 保持充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。
2. 可使用修复型的护肤品，帮助修复白天造成的损伤。
凌晨2点至4点
1. 不要使用刺激性护肤品，避免影响皮肤的修复过程。
2. 可使用保湿型的护肤品，帮助保持皮肤的水分。
肌肤有其专属作息时刻表，美容保养应契合。早上 6 点至 7 点可适当按摩缓解肿胀，上午 8 点至 12 点适合面部等美容项目。遵循规律护理，让肌肤绽放最佳状态，美丽从选对时间开始。
