怀孕是幸福时刻，身体也会发生诸多变化。眼睛易水肿充血，臀部变宽厚易疼痛，毛发增多，乳房增大敏感有下垂趋势，腹部腹直肌分离等。了解这些变化，助孕妈更好应对孕期。
怀孕后女人身体的变化
眼睛
怀孕后，体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。保证充足睡眠，睡前不要喝太多水，分娩后此症状自然消失。
荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常。建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。
臀部
怀孕后，臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响。一方面，脂肪容易堆积；另一方面，骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。
这些变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
毛发
怀孕后，雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密; 同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。
乳房
受孕激素影响，乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势，要选择专用胸衣加以保护。
随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。
腹部
怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象，此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。
分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。
怀孕后身体诸多部位会发生变化，如眼睛易水肿充血、臀部变宽厚等，乳房增大敏感有下垂趋势，腹部腹直肌分离等。这些变化虽带来不适，但分娩后会逐渐恢复，孕期要注意护理和适当运动哦。
