七个月宝宝主食为母乳和代乳品，已出牙可添加辅食。蓝莓奶香麦片粥超美味营养，大米、燕麦煮粥，蓝莓冷藏后加入，适量牛奶调成奶白色，再加冰糖。牛奶营养价值高，此食谱适合宝宝。主编推荐：宝宝不爱喝牛奶咋办？
七个月宝宝辅食添加指南
母乳/配方奶为主，辅食添加为辅
七个月的宝宝，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源，奶量应保持不变。同时，由于宝宝已经开始出牙，可以适量添加辅食，丰富宝宝的营养和口感。
辅食添加原则
1、 循序渐进：从单一食物开始，逐渐增加食物种类和数量。
2、 少量多次：每次添加一种新食物，观察宝宝的反应，如出现过敏反应，立即停止添加。
3、 食物选择：选择新鲜、安全、易消化的食物，避免添加盐、糖、油等调味料。
4、 细致研磨：将食物研磨成泥状或糊状，便于宝宝吞咽。
七个月宝宝辅食推荐
1、饼干：可以给宝宝喂食1-2片饼干，帮助宝宝练习咀嚼能力。
2、菜汁、果汁：每天可以喂食6汤匙，分2次喂食。
蓝莓奶香麦片粥
原料：
大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。
制作方法：
1、煮三人份的白米粥。
2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。
3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋。
4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意随意就好。
5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。
6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，再根据口味加入冰糖，晾至温热就好。
7、盛出香麦片粥，从冰箱取出蓝莓，一边喝粥一边撒蓝莓。
健康提示：
牛奶营养价值高，富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，有补钙等功效。该食谱美味营养。
宝宝不爱喝牛奶怎么办
如果宝宝不爱喝牛奶，可以尝试以下方法：
1、更换奶粉品牌：不同品牌的奶粉口味有所不同，可以尝试更换品牌，找到宝宝喜欢的口味。
2、改变喂奶方式：尝试用奶瓶、杯子、勺子等不同的喂奶方式，找到宝宝接受的方式。
3、加入辅食：在辅食中加入牛奶，例如牛奶粥、牛奶麦片等，让宝宝慢慢适应牛奶的味道。
4、咨询医生：如果宝宝长期不爱喝牛奶，建议咨询医生，排除其他原因。
7 个月宝宝主食多样，可添加辅食，如饼干等。蓝莓奶香麦片粥美味营养，制作简单。牛奶营养价值高，有诸多功效。此食谱适合 7 个月宝宝，让宝宝在品尝美味的同时，摄取丰富营养，健康成长。
