咖啡不仅能提神醒脑，还是瘦身佳品。其含咖啡因可分解脂肪，泡咖啡浴能刺激神经兴奋燃烧脂肪、降低食欲，方法简单。爱咖啡减肥者可试试，体验别样感受。
咖啡浴的减肥原理
咖啡因的分解脂肪作用
众所周知，咖啡因具有分解脂肪的作用。在泡咖啡浴时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，降低食欲，达到少吃的目的。
咖啡浴的提神功效
咖啡浴还能提高血压和脉搏，让人精神抖擞，就像喝了两杯热咖啡一样提神。
咖啡浴的操作方法
准备工作
1、将咖啡豆煮成浓缩咖啡，浓度要比平时喝的更浓一些。
2、将浓缩咖啡倒入38度的热水池中浸泡。
3、如果觉得浪费咖啡豆，也可以将煮剩的咖啡渣直接倒入热水中。
浸泡方法
1、洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。
2、浸泡时间大约是15～20分钟。
3、如果有心血管疾病的人，请间歇泡浴;可根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次，浸泡的高度也可以在心脏以上。
咖啡浴的注意事项
1、咖啡浴的效果因人而异，并非所有人都能感受到明显的减肥效果。
2、咖啡浴可能会引起皮肤干燥，建议在泡浴后涂抹保湿霜。
3、如果对咖啡过敏，请勿使用咖啡浴。
4、咖啡浴只能作为辅助减肥方法，不能完全替代运动和饮食控制。
咖啡不仅能提神，泡咖啡浴还可控制食欲、消脂减肥。其含咖啡因能刺激燃烧脂肪，方法简单，可按自身情况选择浸泡时间与高度。爱咖啡减肥者不妨一试，感受别样效果。
