25 岁肌肤迎来分水岭，年龄增长、日晒、不规律生活作息及压力等致肌肤老化。本文将介绍脸部防皱 DIY 及按摩技巧，助你呵护肌肤，留住青春光彩。
25岁肌肤保养指南
一、造成肌肤老化的因素
25岁是肌肤的一个分水岭，此时肌肤开始进入衰老阶段，需要更加细致的保养。以下是一些导致肌肤老化的因素：
1、年龄增长：随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐流失，导致肌肤松弛、失去弹性。
2、日晒：紫外线是造成自由基过量生成的最大因素，会加速肌肤老化，产生黑斑、雀斑等色素沉淀。
3、不规律的生活作息：睡眠不足、饮食不均衡都会使身体变得虚弱，导致肌肤失去光泽。
4、压力：压力会影响体内荷尔蒙分泌，导致肌肤状况变差，看起来比实际年龄老。
二、脸部防皱DIY
为了延缓肌肤老化，可以尝试一些简单的脸部防皱按摩，以下是一些方法：
1、眼周：用无名指沿着眼窝边缘，由内到外轻轻按摩，可以促进眼部血液循环，减轻眼袋和黑眼圈。
2、额头：从眉头开始往上按摩，然后从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推，可以舒展额头皱纹。
3、鼻翼：用手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压，可以消除鼻翼两侧的细纹。
4、唇周：从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！可以预防唇周细纹。
5、两颊：将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉，提升脸部轮廓。
脸部按摩的方向非常重要，建议初学者在进行按摩前，先学习一些基础的知识，并注意自己的手法，以免造成肌肤损伤。
25 岁肌肤保养至关重要。年龄增长、日晒、不规律生活作息及压力等会加速肌肤老化。了解造成老化因素后，可通过脸部防皱 DIY 及正确按摩手法来呵护肌肤，让肌肤保持年轻光彩，别忽视保养哦。
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