有些爸妈过度抱娃，殊不知这对宝宝不利。长时间抱娃违背生长规律，影响骨骼发育，还易致环境依赖。周岁内宝宝骨骼生长快，应适量运动，如 2 - 4 月做被动体操等。尽早进行有氧运动，能促进婴幼儿身体各器官和四肢发育。
长时间抱着宝宝的危害
影响宝宝的睡眠
有些孩子习惯在妈妈的怀抱中入睡，长久下去会形成环境依赖，不抱就睡不着。一般新生儿每天需要20小时睡眠，6个月左右每天需16小时睡眠，少于这个时间就可能影响发育。婴儿到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。
影响骨骼和肌肉发育
周岁内的宝宝处在人生第一次飞跃期，骨骼生长较快，如果长期抱在怀中，会导致运动量不足，使宝宝失去大量在运动中学习的机会。
1. 2～4个月时，给宝宝做被动体操，活动四肢肌肉，增加肌肉张力。
2. 4～6个月时，帮助宝宝开始练习翻身运动。
3. 半岁后， 让宝宝开始练习爬行运动。
4. 8～10个月时，开始独自站立的准备运动。让宝宝俯卧，将他的两脚提起，再慢慢地放下，重复多次，以锻炼宝宝的上身及腕部的力量。
5. 10～12个月时，开始步行的准备运动。让宝宝蹲着或跪着，拉住他的双手，使他立起来，这样重复多次，以锻炼宝宝的下肢肌肉。
英国政府要求托儿所的初学走路儿童每天至少步行15分钟。可以说，尽早进行有氧运动，将促进处在生长发育旺盛期的婴幼儿身体各器官和四肢发育。
影响宝宝的独立性
长时间抱着宝宝，会让宝宝过分依赖父母，难以独立完成一些简单的动作，比如自己坐起来、爬行、走路等。这会影响宝宝的智力发育和社交能力的发展。
影响宝宝的感官发育
宝宝在运动过程中会接触到不同的物体，从而刺激他们的感官，帮助他们认识世界。长时间抱着宝宝，会限制他们的感官体验，不利于他们的感官发育。
让宝宝独立运动的益处
让宝宝独立运动，不仅可以促进他们的身体发育，还可以提高他们的认知能力、社交能力和情绪调节能力。
促进身体发育
独立运动可以锻炼宝宝的肌肉力量，促进骨骼生长，提高他们的平衡能力和协调能力。这对宝宝的健康成长至关重要。
提高认知能力
在独立运动过程中，宝宝会不断探索周围的环境，学习新的技能，这会促进他们的认知能力发展。例如，爬行可以锻炼宝宝的空间感和方向感，走路可以锻炼宝宝的平衡能力和协调能力。
提高社交能力
独立运动可以帮助宝宝与其他小朋友互动，学习如何与他人相处，这会提高他们的社交能力。
提高情绪调节能力
独立运动可以帮助宝宝释放压力，调节情绪，提高他们的自控能力。
总而言之，长时间抱着宝宝会对宝宝的生长发育造成不利影响，而让宝宝独立运动可以促进他们的身体发育和智力发展。因此，家长们应该鼓励宝宝独立运动，为他们的健康成长提供良好的环境。
宝宝的成长需要适当的引导和锻炼，不能过度依赖怀抱。要让宝宝在不同阶段进行适宜的运动，如被动体操、翻身、爬行等，促进骨骼和肌肉发育，让宝宝健康快乐成长。
