甜食深受女孩子喜爱，然而多吃甜食危害多。易致骨质疏松症、增加阴道炎发病率、影响视神经功能且易引发胆结石，女性朋友要适量吃甜食，呵护健康哦。
甜食与女性健康
1. 骨质疏松症
甜食中含有大量的糖分，糖分被人体吸收后会与钙离子结合，形成不被人体吸收的物质，并随尿液排出体外。
这意味着吃太多甜食会使得体内大量钙被中和，导致骨质流失及骨质疏松症。
骨质疏松症会导致骨骼脆弱、容易骨折，给女性的健康带来严重的危害。
2. 阴道炎
研究表明，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。
当每日食糖摄入量减少的时候，90%的患者阴道炎复发率明显降低。
这表明食糖摄入量与阴道炎发病率呈正比例关系。
阴道炎会导致女性阴道分泌物增多、瘙痒、疼痛等症状，严重影响女性的生活质量。
3. 视神经炎
视神经炎发病机理很复杂，但是维生素B1缺乏是重要病因之一。
糖在人体内代谢需要消耗大量的维生素B1，经常大量进食甜食，既会导致眼睛疲劳，又会影响视神经的正常功能。
视神经炎会导致视力下降、视野缺损等症状，严重者甚至会失明。
4. 胆结石
美国科学家发现，年过50岁的妇女吃过多甜食，容易导致胆结石。
研究人员分析指出，过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，造成胆囊内胆汁胆固醇、胆汁酸和卵磷脂严重失衡。
胆结石会导致胆囊炎、胆管炎等疾病，给女性的健康带来严重危害。
女孩子多吃甜食并非全好。过量甜食易致骨质疏松、引发阴道炎、影响视神经功能甚至增加胆结石风险，为健康着想，女孩子应适量食用甜食。
你可能想看：
