不少女性护肤后仍有斑点，日本刊文指出是护肤时脸部摩擦过度所致。生活中搓脸用力过大、淋浴冲脸、用毛巾擦脸及化妆用力过度等习惯易致“摩擦斑”。我们应注意这些习惯，轻柔护肤，定期更换毛巾等，减少对皮肤刺激。
摩擦导致色斑形成的原因
许多女性即使认真护肤，卸妆后仍会发现脸上出现斑点。这并非护肤品的问题，而是可能因为护肤过程中用力过度摩擦皮肤造成的。日本美容健康刊物指出，过度摩擦会刺激皮肤，导致黑色素生成，最终形成色素沉着，也就是所谓的“摩擦斑”。
日常生活中容易造成摩擦的习惯
1. 洗脸用力过猛
很多人认为用力搓揉才能洗干净脸，但实际上这是错误的。过度摩擦会损伤皮肤屏障，刺激黑色素生成。尤其含有颗粒研磨剂的洗面奶刺激性较大，更应避免用力搓揉。
正确的洗脸方式应该是：取适量洗面奶，在手心加水充分揉搓起泡，然后用指腹轻柔地按摩面部，最后用清水冲洗干净。
2. 淋浴时直接冲洗脸部
淋浴喷头的水压通常较大，直接冲洗脸部会对皮肤造成较强的刺激。建议最好用手接水洗脸，避免强力水流对皮肤的冲击。
3. 用毛巾用力擦脸
洗完脸后，用毛巾用力擦拭也会对皮肤造成摩擦。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸干水分，而不是用力擦拭。
此外，毛巾要定期更换，避免长期使用导致毛巾变硬，加剧对皮肤的摩擦。长时间挂在浴室潮湿环境中的毛巾以及清洗时使用过多洗涤剂的毛巾都容易变硬。
4. 化妆用力过度
为了追求化妆效果，很多女性在涂抹粉底、眼影、腮红时会用力按压或涂抹。这同样会加剧对皮肤的摩擦，导致色素沉着。
建议选择刷毛柔软、亲肤的化妆工具，并轻柔地涂抹化妆品，减少对皮肤的刺激。
避免摩擦，呵护肌肤
要避免摩擦斑的形成，关键在于养成良好的护肤习惯，避免对皮肤造成不必要的摩擦和刺激。选择温和的洁面产品，轻柔地清洁面部，使用柔软的毛巾轻轻拍干水分，以及轻柔地进行化妆，都是预防摩擦斑的关键。 同时，定期进行皮肤护理，保持皮肤健康，也能有效预防色斑的产生。
日常护肤中，不少女性因脸部摩擦用力过度而长斑。搓脸、淋浴冲脸、用毛巾擦脸及化妆用力过度等习惯都可能导致。应注意洗脸方式，用温水和泡沫轻柔搓揉，淋浴用手接水洗脸，毛巾轻拍吸水，化妆时手法轻柔，选用柔软产品，减少对皮肤刺激。
