护理宝宝时，若发现大便干燥等现象可能是上火。宝宝上火可从多方面判断，如眼屎增多等。预防宝宝上火有多种方法，如多喝水、母乳喂养等。同时要注意饮食、生活习惯等，若情况严重需及时咨询医生。
宝宝上火怎么办？预防方法大盘点
宝宝上火的信号
宝宝上火是常见的现象，虽然不能用语言表达，但身体会发出一些信号，仔细观察就能发现。
1. 眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可能是上火了。
2. 肛门颜色：正常情况下宝宝的肛门应该是粉红色的，如果呈红色，尤其颜色很深，说明宝宝体内火很大。
3. 大便干燥：宝宝消化系统发育尚不完全，摄入过量的钙会引起上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。要注意宝宝是否排便困难，是否因疼痛而哭闹。
4. 小便黄：宝宝小便颜色比平时黄，量变少，也是上火的信号，说明体内水分缺少。
5. 嘴角的“白茬儿”：宝宝嘴角有时出现“白茬儿”，是口干引起的，说明宝宝有脾火了。
6. 口舌生疮：由于疼痛等不适，宝宝会表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。这时需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
7. 有口气：宝宝口中呼出不良气味，也可能是上火的表现。
8. 舌苔的颜色：如果舌头舌边发红，说明宝宝上火了，心火，有心火的宝宝白天容易口渴晚上不睡觉，爱折腾。
9. 睡不香：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，可能因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。
10. 手心温度：如果宝宝的手心干热，并且夜晚还出汗，说明宝宝上火了，身体有虚火。
如何预防宝宝上火
1. 给宝宝多喝水：每天需要大量的水分，在两餐哺乳或正餐之间要多给宝宝补充水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半，要喂多次。
2. 母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。
3. 学会冲调奶粉：冲调奶粉水温一般为40度左右，水与奶粉的比例也要注意，应将奶粉放入到水中，不应该先加入奶粉再倒水，这样容易造成奶粉润湿不均匀，结块溶解不充分，冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化，造成积食上火。
4. 养成良好的饮食习惯：多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯。
5. 培养良好的生活习惯：从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。增添衣服要适时适度，不能太厚，内热散不出来就容易上火。
6. 锻炼身体增强体质：让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的。
7. 保持优质环境：要保持室内环境的清新，屋内温度22度，湿度60，是最好的。
注意事项
不是所有的上火都要喝凉茶，宝宝上火了不要着急给宝宝吃泻火的药剂，而是先从饮食入手，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，可以煮一些百合粥、小米粥等。家长也可以多给宝宝搓搓脚。如果情况严重要及时咨询医生哦。
宝宝上火可通过多种信号察觉，如眼屎增多等。预防上火要多让宝宝喝水、母乳喂养等。同时注意冲调奶粉等细节，养成良好生活习惯和锻炼身体。不是所有上火都喝凉茶，先从饮食入手，情况严重及时就医。
