寒冷天气，火锅成最爱，却易上火长痘。别慌，小编整理祛痘方案啦！火锅配中药式凉茶降火，回家速洗脸、抹肌底液补水，高保湿面霜补救。长痘也别怕，自制绿豆、胡萝卜面膜，杀菌消炎超棒，每周 1 - 3 次，轻松祛痘。
火锅与痘痘的对抗策略
火锅后护肤步骤
火锅虽美味，却容易导致上火长痘。为了避免火锅后的肌肤问题，需要采取一系列的护肤措施。首先，选择正确的凉茶至关重要。
1、市面上很多饮料式的凉茶并不能有效降火，其功效有限。
2、真正的凉茶应选择具有清热解毒功效的中药式凉茶，例如金银花、菊花茶等。
3、饭后饮用适量中药式凉茶，可以有效降低火气，预防痘痘的产生。
其次，彻底清洁面部也是关键步骤。
1、回家后，首先使用卸妆产品按摩肌肤，即使没有化妆，也能清除油烟和污垢。
2、再用温和的洁面乳彻底清洁面部，去除残留的卸妆产品和污垢，避免堵塞毛孔。
3、清洁后，使用肌底液，帮助后续护肤品的吸收，尤其对于火锅后干燥受损的肌肤，肌底液能软化角质，促进营养吸收。
最后，补水保湿是必不可少的环节。
1、使用高保湿面霜，锁住肌肤水分，防止干燥脱皮。
2、也可以用化妆水湿敷，性价比高，且更温和，适合日常使用。
自制祛痘面膜
绿豆生菜面膜
如果已经长痘，可以尝试自制祛痘面膜。绿豆生菜面膜是一个不错的选择。
1、将3-5片新鲜的生菜叶洗净后榨汁。
2、加入两茶匙绿豆粉充分混合，并一边搅拌一边加入纯净水，调成糊状。
3、洁面后热敷3分钟，然后将面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。
4、绿豆和生菜具有杀菌消炎、控油抗痘的功效，温和不刺激，每周使用1-3次即可。
5、每次调制的面膜最好只够一次使用，以保证最佳效果。
胡萝卜面膜
胡萝卜面膜也是一个有效的祛痘方法。
1、将半根到一根鲜红萝卜洗净后榨汁，连渣带汁倒入碗中。
2、加入1汤匙面粉，捣成泥状。
3、洁面后，将面膜泥敷在面部，10分钟后用水洗净。
4、2天一次，可以去青春痘、去痘印、抗皱纹。
爱美的吃货们，别因火锅上火长痘而烦恼啦！火锅配中药式凉茶可降火，回家速洗脸、抹肌底液、用高保湿面霜补救。若长痘，自制绿豆面膜或胡萝卜面膜，杀菌消炎超棒，每周 1 - 3 次，2 天一次，让痘痘不再猖狂，放心吃火锅吧！
