女性脸上斑点困扰多，别担心！这里为你介绍 8 款跟斑点说再见的食疗方法，如胡桃芝麻饮能补益润肤消斑，黑白消斑散可消淤滋肌等，助你摆脱斑点烦恼，拥有白皙肌肤。
告别斑点，食疗让你重拾白皙
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
可补肝肾，去黑斑。
以上食疗方法适合不同体质，请根据自身情况选择合适的方案。同时，在食疗过程中，也要注意生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间暴露在阳光下，并使用防晒霜，以达到更好的效果。
女性祛斑有妙招，文中介绍 8 款食疗方。胡桃芝麻饮可补益润肤消斑，黑白消斑散能消淤滋肌，白鸭消斑汤益肝肾消斑，枸杞生地散补肝肾去黑斑。坚持食用，助女性与斑点说再见，拥有白皙肌肤。
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