土豆炖排骨,家常菜中的美味担当。味道浓香,营养丰富,能补肾养血、滋阴润燥。多种做法任你选,冷锅上油炒冰糖,加水炖至食材烂,厨房小窍门也不少。学会它,走遍天下都不怕!
排骨炖土豆怎么做?
排骨炖土豆的营养价值
土豆炖排骨是一道以土豆和排骨为主要食材的家常菜,味道浓香,营养价值丰富。它不仅能补肾养血、滋阴润燥,还有促进消化,增强免疫力的功效。
排骨炖土豆的做法
排骨炖土豆的方法有很多,下面列举几种常见的做法:
排骨炖土豆一
食材:
1、排骨2斤
2、土豆2个
3、冰糖适量
4、葱姜蒜适量
5、食盐适量
6、十三香适量
7、鸡精适量
8、酱油适量
9、大料适量
10、八角适量
做法步骤:
1、冷锅上油,放入冰糖慢慢的融化开。
2、冰糖全部融化完,倒入排骨中火翻炒。
3、炒一会儿,倒入葱姜蒜。
4、继续翻炒一会儿,可闻见香味了。
5、撒上调料,倒入酱油。
6、继续翻炒一会儿,放大八角、大料、盐,倒入水漫过肉。
7、炖上30分钟时放盐再炖20分钟左右。
8、肉炖烂,倒入土豆再炖一会儿,到土豆炖烂为止。
9、放鸡精,可以出锅了。
排骨炖土豆二
主料:
1、排骨500克
2、土豆500克
调料:
1、花椒3克
2、料酒5克
3、姜10克
4、香菜5克
5、大葱10克
6、盐10克
7、鸡精5克
8、猪油(炼制)30克
做法步骤:
1、将排骨剁成5厘米长的段。
2、土豆去皮切成块。
3、姜切片、葱切段、香菜洗净切段。
4、锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫。
5、锅内加猪油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒。
6、然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟。
7、拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。
排骨炖土豆三
原料:
1、肋排
2、土豆
3、芸豆
调料及配料:
1、葱片
2、姜片
3、蒜末
4、花椒
5、大料
6、桂皮
7、干红辣椒
8、老抽
9、甜面酱
10、盐
做法步骤:
1、肋排斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用。
2、锅热油,加入花椒炸至变色捞出来扔掉,然后用这油加入排骨小火炸一会,然后加入葱片、姜片、蒜末炒香,再加入菜一同翻炒,在翻炒的过程中加入大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱这些调料大火翻炒所有的菜料使之入味。
3、加入水与菜齐平,水开后转成小火开始炖,约半小时以后(一直炖到汤差不多要收尽的时候,时间不做硬性规定)加入盐调味,开大火翻炒几下将盐调均匀即可出锅了。
排骨炖土豆四
主料:
1、2 斤猪排骨
2、土豆2 斤
配料:
1、植物油
2、料酒
3、糖
4、酱油
5、大料
6、花椒
7、干辣椒
8、姜
9、葱
10、蒜头
做法步骤:
1、准备好骨头和土豆,骨头切得适量大就行。
2、烧半锅开水,把骨头放进去。煮出血水、骨头变色后马上拿出来。不能煮太久,煮太久骨头会发柴。
3、切葱花姜丝蒜块,蒜块不要太小不然没味。锅里倒油,喜欢清淡的话油不要太多。油八成热的时候放葱姜蒜,出味后放入骨头。喜欢清淡的话就少放一点点酱油。骨头上色后,放水。
4、水开第一次放盐,之后加水和土豆。土豆切得越小越好,煮得时间久了出再现土豆泥挂在骨头上,味道很好。
5、水开第二次时,放少许糖醋葱蒜。然后一直煮到土豆和骨头全熟到你满意的程度为止。
排骨炖土豆五
主料:
1、6块排骨
2、2个土豆
配料:
1、少量色拉油
2、少量冰糖
3、少量花椒
4、少量大料
5、少量葱
6、少量姜
7、适量水
8、少许盐
做法步骤:
1、葱姜切丝备用。土豆切为滚刀块。排骨用水泡半小时泡出血水。
2、油八成热放入冰糖,融化后放入葱姜和花椒大料,葱变色后放入排骨翻炒(有水会溅油,有条件可以用厨房纸搽一下排骨)。
3、排骨上色后,放入水,水没过排骨,水开后小火炖十几分钟,放入土豆,此时如果水没有没过土豆则需要添水,水开后小火炖。放盐,二十分钟土豆烂了后,出锅!香味四溢啊!
排骨炖土豆做法多样,味道浓香,营养丰富。或上色入味,或清淡爽口,都能满足味蕾。从冷锅热油到炖至软烂,每一步都有讲究。快动手试试,让厨房梦想成真,享受美味与健康吧。