4 个月宝宝可逐渐添加辅食啦，那吃什么好呢？这里有核桃汁、蔬菜泥、苹果泥、牛奶香蕉糊、米汤等辅食食谱。核桃汁营养丰富，蔬菜泥多样可口，苹果泥简单易做，牛奶香蕉糊香甜软糯，米汤清淡养胃，快来看看吧！

4个月宝宝辅食食谱推荐

核桃汁

食材准备：二十克的核桃仁，少许白糖。
制作方法：
1. 核桃仁放入温水中浸泡五到六分钟，捞起去皮，然后磨成浆汁，再用干净的纱布过滤一遍。
2. 过滤后的核桃汁倒入锅中，加入适量的是清水或者是牛奶，加入适量的白糖，开火煮沸即可。

蔬菜泥

食材准备：十克的新鲜嫩菜叶，两汤匙的牛奶，四分之一汤匙玉米粉。
制作方法：
1. 玉米粉以及等量的水调成玉米粉水。
2. 新鲜嫩菜叶煮熟或者是蒸煮，然后磨碎，过滤。
3. 菜叶放入锅中并加入适量的水，开火，边搅边煮。
4. 快好时，放入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

苹果泥

食材准备：一个新鲜苹果。
制作方法：
1. 苹果清洗干净后去皮，切半研磨成泥，装入碗中，喂给宝宝吃即可。
温馨提示：妈妈们们也可以用不锈钢的调羹将苹果刮成泥，直接喂给宝宝吃。

牛奶香蕉糊

食材准备：二十克香蕉，三十克牛奶，五克玉米面，少许白糖。
制作方法：
1. 香蕉去皮后捣碎。
2. 玉米面，白糖，牛奶放入小碗内搅拌均匀。
3. 锅放置在火上，加热煮沸后，改成小火并不断的搅拌，以防糊锅底和外溢，等到玉米煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。

米汤

食材准备：二十克大米
制作方法：
1. 大米清洗干净用水泡开，放入锅中加入三四杯的水，大火煮开后，改小火煮至锅内的水减半的时候关火。
2. 煮好的米粥过滤，只留米汤，放置至合适的温度的时候就可以给宝宝喂食了。

4 个月宝宝的辅食多样，核桃汁营养丰富，蔬菜泥富含维生素，苹果泥简单易做，牛奶香蕉糊香甜可口，米汤清淡养胃。妈妈们可根据宝宝喜好和实际情况选择，让宝宝在健康饮食中快乐成长。