很多美眉脸蛋蜡黄，看似营养不良。脸黄原因多样，如脾虚、宿便、胆红素堆积、心情抑郁、睡眠不足等。这些因素会影响肤色，美眉们可找准原因针对性解决，让脸蛋重焕光彩。
脸色发黄的原因及改善方法
脾虚
脸色暗黄、皮肤粗糙，可能与脾虚有关。脾虚多见于30岁左右女性，会导致脸色发黄、皮肤干燥粗糙。素颜时皮肤暗黄尤为明显。
改善方法：建议补脾，多吃山药等补脾食物，有助于改善肤色。
体内宿便
体内毒素无法及时排出，会导致便秘和宿便。宿便会在皮肤上体现为脸色发黄、皮肤粗糙干燥。
改善方法：每天清晨喝一杯温水，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，有助于改善肤色。
胆红素堆积
体内胆红素堆积是病理性的脸色发黄原因。症状包括肝部不适、皮肤发黄粗糙、尿液发黄等。
改善方法：发现此类症状应及时就医检查，找出病因并针对性治疗，解决面部发黄及其他身体症状。
心情抑郁
长期抑郁、心情不好、营养不良甚至贫血，都会导致脸色发黄粗糙，并伴有精神不振。
改善方法：及时调整身心状态，保持积极乐观的心态，告别抑郁情绪，有助于改善肤色和精神状态。
睡眠不足
睡眠不足会使人体新陈代谢减缓，加上电脑辐射等因素，更容易导致脸色发黄。
改善方法：保证充足的睡眠，睡前喝牛奶或红酒提高睡眠质量。涂抹隔离霜，午休时让大脑和皮肤得到休息，都能改善气色。
1、规律作息，保证充足睡眠时间。
2、减少电脑和手机等电子设备的使用时间。
3、做好皮肤的防晒和保湿工作。
4、保持良好的生活习惯，多运动，增强体质。
脸黄原因多样，有脾虚、宿便、胆红素堆积、心情抑郁、睡眠不足等。美眉们可找准原因针对性解决，如补脾、排便、就医、调节心情、保证睡眠等，让脸色更健康好看。
