小儿常遇身体问题，消化不良尤为常见。那该怎么办？哪些食物有促消化功效呢？值得关注！本文为你介绍酸奶、大麦、西红柿、苹果、橘皮、大白菜等食物，它们对小儿消化不良有良好效果，父母务必牢记并让孩子多吃。
小儿消化不良怎么办？这些食物有促消化的功效
酸奶：帮助消化，恢复肠道菌群平衡
酸奶是牛奶经过特殊发酵而成的，不仅保留了牛奶的营养成分，还含有丰富的乳酸。乳酸能够帮助调节肠道菌群平衡，并具有轻微的腹泻效果，非常适合消化不良且排便困难的孩子。与药物相比，酸奶更容易被孩子接受。
大麦：促进消化，富含尿囊素
大麦是一种营养丰富的粗粮，富含促进肠胃消化的尿囊素。尿囊素能够有效缓解小儿消化不良症状，是治疗小儿消化不良的理想食物选择。
西红柿：增加维生素利用，含番茄素促进消化
西红柿含有丰富有机酸，能够提高维生素的利用率。同时，西红柿还含有番茄素，对消化和排尿有奇效，能够有效改善小儿消化不良症状。
苹果：调节肠胃，促进消化
苹果富含果胶，对轻微腹泻和消化不良有很好的功效。苹果既能促进消化，又能起到止泻的作用，而且深受孩子喜爱，易于接受。
橘皮：刺激肠道，促进消化
橘皮含有挥发油，对肠道有良性刺激作用，能够促进消化。将橘皮晒干后，可以作为零食食用，帮助改善消化不良问题。
大白菜：补充纤维，促进消化
大白菜富含粗纤维，能够帮助促进消化。不要因为孩子消化不良就避免食用蔬菜，合理的膳食搭配非常重要。偏食会导致消化不良，因此要鼓励孩子多吃蔬菜，均衡营养，促进消化健康。
小儿消化不良问题，父母要重视起来。除了饮食调理外，也要注意孩子的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，才能有效改善消化不良症状。
这些食物都能有效缓解小儿消化不良，酸奶可调节肠道菌群，大麦富含促消化物质，西红柿有机酸助消化，苹果果胶可止泻促消化，橘皮挥发油刺激肠道，大白菜粗纤维助消化。父母应让孩子多吃，让孩子健康成长，避免消化不良。
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