年过三十的舒淇风采依旧，这得益于她的日常保养。她爱清洁、不爱“蒲”，爱素颜、勤敷面膜，深知卸妆重要性，注重祛斑，还会给自己放假。让我们一起探寻她的保养秘笈，学习如何保持美丽。
舒淇的保养秘笈：保持年轻容颜的五大秘诀
秘诀一：健康饮食和规律生活
舒淇保持好肤色的秘诀在于健康饮食和规律的生活习惯。她不吃油腻、煎炸食物，也不喝甜的和碳酸饮料。
她强调爱清洁，并且避免熬夜，这对于皮肤的健康至关重要。
虽然她自己也坦言“keep得好辛苦”，但这足以说明她对保养的重视程度。
秘诀二：素颜和勤敷面膜
舒淇日常生活中偏爱素颜，尽量减少化妆品的负担，让皮肤得到充分的休息。
她每天都会敷一片补水面膜，拍摄时则会敷两片，一片清洁，一片保湿，以应对浓妆对皮肤造成的干燥。
她认为让皮肤“呼吸”非常重要。
秘诀三：彻底卸妆和充足睡眠
舒淇认为彻底卸妆是保持皮肤光泽的关键。
她强调以前年轻时曾因赶时间而忽略卸妆，但现在无论多晚，都会认真卸妆，避免皮肤变差。
此外，她注重充足的睡眠，每天至少保证5-6小时，最好能睡足8小时。
多喝水和坚持运动也是她保养的一部分，她喜欢跑步、打羽毛球以及做spa。
秘诀四：专业祛斑和内调外养
舒淇的祛斑方法注重内调外养。她使用专业的祛斑产品。
1、同时，她每天喝大量的水和汤。
2、吃燕窝也有助于改善肤质。
3、经常食用水果也是她保持好皮肤的重要手段。
秘诀五：劳逸结合，享受生活
舒淇认为，除了个人护理和饮食习惯，懂得享受生活也是护肤之道的重要组成部分。
她会经常给自己放假，甚至会向经纪人提出“拍多久戏就放多久假”的要求，以此来平衡工作和生活，保持身心健康。
她认为，只有身心愉悦，才能更好地保持年轻态。
舒淇年过三十仍风采依旧，归功于日常保养。她爱清洁、不爱“蒲”，爱素颜、勤敷面膜，重视卸妆，注重祛斑，还懂得给自己放假享受人生。这些保养秘笈，让她肌肤光泽，魅力依旧。
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