脸上长斑长痘影响美观，谁家姑娘不爱美呢？别烦恼，这里有三款祛斑汤。紫薯银耳汤美味滋补，茶树菇炖排骨汤营养丰富，绿豆汤清热消暑。让你在享受美味的同时，轻松拥有美丽肌肤，快来试试吧！
三款美容祛斑汤
爱美之心人皆有之，脸上长斑长痘确实令人苦恼。以下介绍三款既美味又具有美容功效的汤品，帮助您由内而外改善肤质。
紫薯银耳汤
材料
紫薯、银耳、冰糖
做法
1、将银耳用清水浸泡约1小时，直至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发后，冲洗掉灰尘等杂质，再撕成小片（大小随意）。
4、将银耳放入汤煲内，加足量水，煮开后转小火炖煮1小时（注意：必须小火慢炖，才能将银耳的胶质充分煮出）。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟，至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
茶树菇炖排骨汤
材料
排骨、茶树菇、胡萝卜、生姜、盐
做法
1、排骨切块洗净备用。
2、茶树菇提前半小时泡发。
3、胡萝卜去皮切片，生姜也切片备用。
4、锅下水烧开，放入排骨焯水，去除浮沫后洗净。
5、将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放入电炖盅内胆，加入适量水。
6、将内胆放入电炖盅，盖上盖子，选择“筋骨”功能。
7、炖煮4小时后，加入少许盐即可食用。
绿豆汤
材料
绿豆300克，二砂糖200克，热水3000毫升，冷水少许
做法
1、挑出有破损的绿豆，放入水中洗净，去除杂质。
2、取一个不锈钢锅，放入洗净的绿豆。
3、在锅中加入少许冷水，冷水要没过绿豆约两公分。
4、用中火煮约10分钟，至锅内汤汁收干。
5、在锅中加入3000毫升热水。
6、盖上锅盖，继续用中火焖煮约15分钟，至绿豆外观爆开，熟烂。
7、加入二砂糖，均匀搅拌即可。
这三款祛斑汤做法简单，食材常见。紫薯银耳汤胶质满满，茶树菇炖排骨汤营养丰富，绿豆汤清热解毒。让你在品尝美味的同时，轻松祛斑，美丽加分，快来试试吧！
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