冬季喝汤保暖又营养,那适合养生的煲汤食谱有哪些呢?小编整理了当归炖鸡汤等五道食谱。做法简单,鸡肉搭配各种食材,营养美味。常喝鸡汤有益健康,能让身体更棒。快来收藏,一起享受美味与健康吧!
冬季滋补养生汤
当归炖鸡汤
食材:母鸡半只,当归适量,姜一个,枸杞适量,食盐适量,葱花少许。
做法:
1. 两种药材洗干净,姜洗净拍碎备用。
2. 半只鸡洗干净,整个放进去煲锅里面,加入、当归葱姜以及适量的清水,小火先来三个小时。
3. 时间到之后,将葱姜取出,加入枸杞。
4. 最后加入适量盐即可。
红枣煮鸡汤
食材:鸡一只,红枣半斤,盐适量,姜一块。
做法:
1. 整只鸡洗干净,并且清理好一些细毛。
2. 枣以及姜也洗干净。
3. 在锅里面放入鸡、姜,再加入适量清水,盖锅炖煮。
4. 差不多10分钟过后,掀开加入枣再煮5分钟。
5. 最后加入盐调味即可。
树菇煲鸡汤
食材:半只鸡,树菇适量,姜一块,盐适量。
做法:
1. 树菇去掉不可食用部位,用水泡发备用。
2. 鸡肉洗干净并切成块状,姜去皮切片。
3. 将鸡肉以及树菇、姜片一起放入煲锅里,加入适量清水,大火开煮,加入适量料酒文火两到三小时即可。
4. 开盖加入适量盐即可。
乌鸡汤
食材:半只乌鸡,党参三根,红枣少许,枸杞少许,米酒适量,姜片适量,盐适量。
做法:
1. 鸡肉清洗赶紧,切成大块的,将党参等其它药材洗干净,等备用。
2. 锅里放入适量的清水,加入过水过的乌鸡以及党参等药材。
3. 煲三个小时之后,加入枸杞再闷煮5分钟左右,加入适量盐即可。
菌菇鸡汤
食材:半只鸡,玉米一根,香菇、树菇适量,红枣少许,姜片三大片。
做法:
1. 鸡肉洗干净,鲜菇和树菇泡水洗净,玉米切成段。
2. 先将玉米以及香菇放入锅内,再将鸡肉加入,并且倒入适量的清水。
3. 大火开煮,沸腾之后先去掉杂质。
4. 再放入树菇用小火炖煮90分钟。
5. 最后加入适量盐调味即可。
这五款汤的做法是不是很简单的,如果大家真的想要吃上营养又美味的好汤,那么这些都是非常适合大家来练手的。大家平常喝些鸡汤是非常有好处的,起码是能够让你的身体更加健康,因为鸡肉本身的营养价值以及功效都是很不错的。
其次,鸡肉本身就有非常不错的营养价值,如果加上煮汤的配料,那么这碗汤一定会更加的有营养,去功效也会更加显著的,不是嘛!真心的希望大家可以吃些鸡肉做成的汤!
冬季喝热汤保暖又美味,小编整理的当归炖鸡汤等五道煲汤食谱简单易做。鸡肉营养价值高,煮汤后功效更显著,常喝有益身体健康。希望大家能动手试试,品尝到营养美味的好汤,让身心都得到滋养。