0 - 1 岁宝宝发育低不知如何进食，妈妈们该如何喂养？本文介绍 1 岁前宝宝喂养要点，包括辅食选择、添加盐时间、喂养方式等，让宝宝学会自己进食，健康成长。
一岁前宝宝喂养指南
1. 辅食的选择
最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。
2. 避免添加麸质和盐
6个月之前，不要给宝宝吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。
3. 辅食的稀释
如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
4. 母乳或配方奶的摄入
在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。
5. 解冻食品的处理
如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。
6. 食物温度的确认
给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。
7. 鼓励宝宝独立进食
宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。
试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。
8. 尝试粗纤维食物
在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
9. 尝试零食
让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。
10. 与家人共同进食
当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人待着。把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。
11. 水和果汁的摄入
给宝宝喝白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖份和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖份可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。
12. 选择合适的婴儿椅子
当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。
13. 增加营养摄入
你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
14. 避免甜食和盐分的过量摄入
不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖份”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。
15. 戒掉奶瓶
宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
1 岁前宝宝喂养需注意多方面，选择合适辅食，避免盐和麸质，注意食物温度和消毒，鼓励自主进食，陪伴左右，多喝白开水和鲜榨果汁，适时戒掉奶瓶，让宝宝健康成长。
