肝脏对健康至关重要却易受伤害，日常坏习惯会致肝患病。那肝脏不好有何症状？吃啥好？酒量变差易醉、脸色发黑、伤口易感染、鼻子变红色等可能是肝脏问题。还有枸杞粥、菊花梗米粥等养肝食疗方，一起了解吧。
肝脏不好有哪些症状？
容易醉酒
如果你的酒量突然变差，以前能喝很多现在却容易醉，这可能是肝脏出现问题的信号。肝脏是酒精代谢的主要场所，当肝脏功能受损时，酒精无法被有效分解，导致更容易喝醉。
这并非绝对，也可能由其他原因引起，但若伴随其他肝脏疾病症状，则需提高警惕。
脸色发黑
肝脏在铁元素代谢中扮演重要角色，肝脏受损可能导致铁元素堆积在血液中，从而使脸色发黑。当然，脸色发黑的原因有很多，但如果伴随其他肝脏疾病症状，就需要考虑肝脏问题。
伤口容易感染、难愈合
肝脏参与人体新陈代谢，肝脏功能受损会影响皮肤的再生能力和解毒能力。因此，肝脏不好的人伤口容易感染，愈合速度慢，甚至可能出现化脓的情况。
1、伤口愈合缓慢
2、容易感染
3、化脓的情况较多
4、伤口反复出现
鼻子变红
鼻子发红可能由多种原因引起，并不一定是肝脏受损。但是，肝脏受损会导致体内荷尔蒙紊乱，这可能是鼻子发红的一个潜在原因。需结合其他症状进行判断。
养肝食疗方
枸杞粥
材料：枸杞20克，大米300克。
做法：1、将枸杞用凉白开浸泡5分钟后沥干；2、大米洗净后放入锅中，加适量清水炖煮30分钟；3、放入枸杞，继续熬煮至大米熟透即可食用。
菊花梗米粥
材料：菊花30克，梗米150克。
做法：1、将菊花洗净，放入锅中，加500ml清水，大火煮沸后转小火熬煮20分钟，滤渣取汁；2、梗米洗净后放入菊花汁中，大火煮沸后转小火熬煮至米熟即可食用。
肝脏不好症状多样，如易喝醉、脸色发黑、伤口易感染、鼻子变红等。养肝很重要，可通过枸杞粥、菊花梗米粥等食疗方。日常注意避免伤肝坏习惯，及时察觉异常，呵护肝脏健康。
