过了 25 岁，皱纹、小腹问题困扰熟龄女性。本文为你支招减肥方法：爱爱可消耗热量快瘦，8 小时泡澡发汗效果佳，SPA 体雕课程虽享受但费钱，选适合自己的开启瘦身之旅吧。
25岁后，小腹上的赘肉该怎么减？
爱爱减肥法
是否女人一旦进了熟龄时期，就会不可避免的发胖？对于这个问题，小编想告诉你，其实，爱爱也可以减肥！
在亲吻、宽衣、爱抚、呻吟...一直到高潮的每一个阶段，爱爱都在不断消耗着人体的热量，每爱爱30分钟可以消耗约200～300大卡的热量，跟慢跑20分钟所消耗的热量不相上下!如果变换其他更激情的体位，还可以消耗掉更高的热量!以每天一次来计算，一个月可以瘦下1公斤以上，每天早晚各一次的话，两个礼拜就可以减掉下1公斤，而如果一夜七次，只要4天就可以瘦下1公斤!哇塞～，想不到爱爱居然是快瘦的好方法呢!
8小时泡澡发汗术
假日就爱呆在家里的美眉们，可以学习一下伊能静的“8小时贵妇泡澡行程”。利用假日的时间，你也可以仿效教主，进行8小时的贵妇泡澡行程喔!
把家里浴室当成温泉会馆，第一次泡完澡之后，小睡片刻就可以继续进行第二、三次的泡澡。除了从头到脚的仔细保养之外，选择有''发汗效果''的入浴剂绝对是泡瘦秘诀!伊能静就特别推荐‘印度式发汗入浴剂及泡澡包’，真的会让全身热呼呼且大发汗喔!
SPA体雕课程
对于荷包肥满的小贵妇们，可以尝试一下SPA体雕课程。由美容达人使用仪器或徒手来帮你的身体进行按摩，完全只要躺着，偶而配合指令：抬手、屈脚或转身等就好。当然，拥有这么舒服的享受，相对的条件就是～你的荷包要稍微肥一点啰!不过，偶尔才进行一次SPA体雕课程是达不到效果的，通常会建议做完一整个疗程，起码需一个月以上的时间定期报到，才可以按出好成绩来。虽然减肥痛苦指数等于零，荷包失血指数却远远地大于零哟!
过了 25 岁易发胖？别担心，文中为爱爱、泡澡、SPA 体雕等支招减肥方法。但要注意，爱爱虽能瘦身但需适度，泡澡和 SPA 虽有效却花费不小，根据自身情况选择适合自己的减肥方式吧。
