秋季唇部易干燥脱皮，别再舔唇啦！教你拯救唇部的办法：热敷软化、涂抹唇膏、去角质、防晒等。要坚持用润唇膏，少吸烟、保证睡眠，饮食健康、多喝水，杜绝舔唇。做到这些，让你的嘴唇水润度过秋冬！
秋季唇部护理指南
唇部干裂的应急处理
嘴唇缺乏皮脂腺和汗腺，天然的自我保护能力较弱，更容易干燥。当嘴唇出现干燥、脱皮症状时，应及时采取以下措施：
1、用温热的毛巾敷在唇部，软化角质，舒缓干燥。
2、涂抹滋润型唇膏，修复受损部位。
3、唇部严重开裂处，可用棉签蘸取白凡士林涂抹，加强滋润。
4、情况不严重时，可用蜂蜜涂抹，起到一定的滋润效果。
无论采取何种方法，都应记住多喝水，补充体内水分。
唇部去角质
如果使用唇膏后仍有脱皮现象，除了继续补水外，可能需要进行唇部去角质。建议在洗澡时，嘴唇充分湿润后，用软毛牙刷轻轻擦拭唇部，去除死皮。注意选择软毛牙刷，避免损伤唇部。
避免舔嘴唇和用水润唇
舔嘴唇和用水润唇都是错误的做法。舔嘴唇会带走唇部水分，形成恶性循环，使嘴唇更加干燥。
切记：千万不要舔嘴唇！也不要用清水湿润嘴唇！
唇部防晒
许多人忽略了唇部防晒的重要性。嘴唇缺乏皮脂腺和黑色素细胞，无法自行抵御紫外线伤害。建议使用至少含有SPF15的防晒护唇产品，有效预防紫外线损伤，并降低唇癌风险。美国南加州大学的研究报告显示，女性患唇癌的概率低于男性，这与女性经常使用唇膏或润唇膏有关。
保持唇部水润的综合方法
要保持唇部水润，需要从多方面入手：
1、坚持使用润唇膏，干燥季节应在喝水和用餐后及时补涂。
2、少吸烟，保证充足睡眠。吸烟会带走体内水分，产生自由基，加重唇部干燥。良好的生活作息也有利于保持唇部水分。
3、注意饮食健康，干燥季节避免食用辛辣油腻等易上火的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充胶原蛋白和维生素C。
4、每天保证充足的饮水量，从体内补充水分。
5、绝对不要舔嘴唇！
秋季唇部保养很重要，干裂脱皮别舔唇。热敷去角质，唇膏润唇忙。防晒不可忘，饮食睡眠养。多喝水，少吸烟，从内到外润唇忙。北方朋友更需注意，让双唇水润度过秋冬。
