九个月宝宝辅食怎么选?除了奶,这些辅食超适合!鸡肉末儿碎菜粥、鱼肉松粥等十种辅食食谱来啦,食材常见易做,营养丰富,快为宝宝准备起来吧!

9个月宝宝辅食食谱推荐

鸡肉末儿碎菜粥

1. 准备食材:大米粥1/2碗,鸡肉末儿1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
2. 热锅放油,将鸡肉末儿放入煸炒。
3. 加入碎青菜,炒熟后放入白米粥。
4. 煮开即可。

鱼肉松粥

1. 准备食材:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,盐适量,清水250毫升。
2. 将大米熬成粥。
3. 菠菜用开水烫一下,切成碎末。
4. 将菠菜碎末、鱼肉松、盐一起放入粥内,微火熬几分钟即可。

挂面汤

1. 准备食材:挂面1/2小碗,猪肝1小块,虾肉1小匙,切碎的菠菜1匙,打散的生鸡蛋1/4个,肉汤、酱油少许。
2. 将挂面煮软后切成较短的段儿,放入锅内。
3. 加入肉汤、酱油一起煮。
4. 将猪肝切成3~4块,和虾肉、菠菜同时放入锅内。
5. 将鸡蛋调好后甩入锅内,煮至半熟即可。

豆腐羹

1. 准备食材:嫩豆腐50克,鸡蛋1个。
2. 将豆腐和鸡蛋放在一起打成糊状。
3. 加入少许精盐,加5克水搅拌均匀。
4. 蒸10分钟,加点味精即可。

蛋肉粥

1. 准备食材:大米粥1碗,熟鸡蛋大半个,切成末儿,瘦肉末儿半两(事先用油煸好)。
2. 将大米粥放入锅内。
3. 放入蛋末儿、肉末儿,调好味即可。

西红柿鱼

1. 准备食材:鱼肉1大匙,切碎的西红柿2小匙,肉汤少许。
2. 将鱼放热水中煮后除去骨刺和皮。
3. 将鱼肉和汤一起放入锅内煮。
4. 煮片刻后加入切碎的西红柿。
5. 用小火煮至糊状。

白萝卜鱼

1. 准备食材:鱼肉1大匙,擦碎的白萝卜2大匙,海味汤少许。
2. 将鱼放热水中煮一下,除去骨枣和皮。
3. 将鱼肉放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内。
4. 加入海味汤一起煮至糊状。

西红柿猪肝

1. 准备食材:切碎的猪肝2小匙,西红柿2小匙,葱头1小匙,盐少许。
2. 将西红柿洗干净后剥去皮并切碎。
3. 将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮。
4. 再加入西红柿和少许盐,使其具有淡淡的咸味。

鸡肉土豆泥

1. 准备食材:土豆泥50克,鸡肉末儿1小匙,鸡汤2小匙,牛奶1大匙。
2. 将鸡肉末儿、土豆泥和鸡汤一起放入锅内煮半成熟。
3. 将煮好的食材和容器内研碎,再放入锅内。
4. 加入少量牛奶,继续煮至黏稠状。

鲜虾肉泥

1. 准备食材:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。
2. 将虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。
3. 加入适量精盐、香油,捣碎搅拌均匀即可。

以上是适合九个月宝宝的辅食食谱,包括鸡肉末儿碎菜粥、鱼肉松粥等。这些辅食营养丰富,可根据宝宝口味和需求选择。注意制作时要确保食材新鲜、卫生,烹饪过程要熟透,以保证宝宝的健康。