不少爸妈发现刚出生宝宝睡觉总翻白眼，担心患疾。其实，这是正常现象，多因处于浅睡眠状态。了解原因后，对症解决，让宝宝进入深度睡眠。睡前别喂太饱、别穿太多、洗热水澡、创设好环境、通风、培养良好睡眠习惯，都能让宝宝睡得安稳，减少翻白眼。
刚出生的宝宝翻白眼的原因
宝宝浅睡眠状态
刚出生的宝宝在睡眠时翻白眼，有时向上翻，有时向下翻，这通常是正常的现象。宝宝处于浅睡眠状态时，眼睛半眯着，就会露出眼白。在深度睡眠状态下，宝宝则不会出现翻白眼的情况。
如何让宝宝进入深度睡眠
调整喂食时间
1、睡前不要让宝宝吃得太饱。虽然睡前喂母乳有助于宝宝入睡，但喂得太饱反而会影响宝宝的睡眠质量。
2、不要让宝宝穿着过多衣物睡觉。穿着过多不利于宝宝正常代谢，只要保持适宜的睡眠温度即可。
营造舒适睡眠环境
1、睡前给宝宝洗个热水澡，可以帮助宝宝放松身心，进入深度睡眠状态。
2、保证宝宝睡眠环境的安静和黑暗，有利于宝宝进入深度睡眠。
3、白天要保证宝宝卧室通风，保持空气流通，有利于宝宝晚上睡得更舒适，减少患病的可能性。
培养良好睡眠习惯
1、从小就要为宝宝培养良好的睡眠习惯，做到食有时，睡有时，避免宝宝半夜惊醒、啼哭或吵着要喝奶。
2、拥有良好睡眠习惯的宝宝，成长会更加健康，睡眠质量自然也会更好。
刚出生宝宝睡觉翻白眼多为正常浅睡眠状态。了解原因后，让宝宝进入深度睡眠是关键。可通过睡前控制食量、穿着适宜、洗热水澡、创设安静黑暗环境、保持空气流通、培养良好睡眠习惯等方法实现。让宝宝安稳睡眠，健康成长。
