生活中不少人有月经不调困扰，却不知不同年龄月经表现各异。且不同体质女性有相应调理方法，如血液循环不良型要多活动等，本文为您解析，快来了解吧。
不同年龄段的月经表现
20-30岁女性
年轻的“大姨妈”脾气特暴，动不动就出现痛经，这时经量还算正常，就是周期不规律，没个准点。同时，女性会出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30-45岁女性
这个年龄的月经通过是女人一生中较规律的阶段。“大姨妈”规律时，经量充足，经期规则，如果出现紊乱则会色斑明显，外阴干燥、性欲减退，女性第二性症明显衰退，提早出现更年期症状。30岁的女人出现痛经和月经量过多，可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
45-50岁女性
这个时间段是绝经前期，经量骤减，经期不准，月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。女性同时出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。
50-55岁女性
这个阶段“大姨妈”已衰老，所以经量更少，并且有时两三个月不来月经，同时伴有性欲下降、外阴萎缩，阴道干涩，卵巢走向干枯，盗汗自汗、皮肤潮红、五心烦热等等情况。
五种体质女性经期调理方法
血液循环不良型
1、在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。
2、经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。
3、经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
中医推荐小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
怕冷型
1、一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。
2、经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。
3、特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
中医推荐小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
压力过大型
1、经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。
2、贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。
3、每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。
4、经血是一般的红色，是正常的四到五天。
5、有时会提早，有时迟来。
中医推荐小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
虚弱型
1、一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。
2、几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。
3、经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。
4、新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
中医推荐小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
贫血型
1、容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。
2、生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。
3、经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。
4、月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。
5、即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
中医推荐小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
女性不同年龄月经表现各异，且不同体质有相应调理方法。了解这些知识，能更好地呵护“大姨妈”，保持健康。记得根据自身情况对症调理哦。
