九个月宝宝吃什么好？别急，小编来推荐啦！胡萝卜山药粥营养丰富，排骨山药胡萝卜煮成粥超美味；芥蓝菜泥增进食欲助消化；牛肉燕麦粥补钙佳品；丝瓜泥能护肤美白。快为宝宝准备吧！
九个月宝宝辅食食谱推荐
胡萝卜山药粥
胡萝卜山药粥营养丰富，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
1. 准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量。
2. 胡萝卜切块。
3. 排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
4. 加入山药，胡萝卜。
5. 炖煮15分钟。
6. 取山药胡萝卜捣烂。
7. 备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
8. 最后盛上一碗即可。
芥蓝菜泥
芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
1. 准备食材：芥蓝菜40克。
2. 将芥蓝菜洗干净。
3. 将芥蓝菜煮熟。
4. 将煮熟的芥蓝菜压成泥状即可。
牛肉燕麦粥
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
1. 准备食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
2. 燕麦泡一泡，洗干净。
3. 将燕麦煮成燕麦粥。
4. 将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
5. 将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
6. 打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
7. 最后盛上一碗即可。
丝瓜泥
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。
1. 准备食材：丝瓜100克。
2. 丝瓜去皮切成小块。
3. 将丝瓜蒸熟。
4. 将丝瓜粒盛入碗中。
5. 将丝瓜搅成泥状即可。
以上为大家推荐了几款适合九个月宝宝的辅食食谱，胡萝卜山药粥营养丰富，芥蓝菜泥助消化，牛肉燕麦粥补钙，丝瓜泥能美容护肤。爸妈们可根据宝宝喜好选择，让宝宝吃得健康又美味。
