6 - 7 月宝宝营养需求增大，好奇心增强，对食物有不同喜好。如何喂养？母乳或牛奶为主，增加半固体食物，定期测体重，可吃水果，还有定制辅食食谱，让宝宝健康成长，可爱万岁。
6-7个月宝宝的喂养指南
母乳或牛奶仍然是主食
这个阶段的宝宝，虽然已经开始对各种食物感兴趣，但母乳或牛奶仍然是他们的主要营养来源。每天的乳类摄入量应该保持在1000ml左右。
代乳食品可以作为尝试性食物，但不能代替主食。
添加半固体食物
1. 可以适当添加一些半固体食物，例如米粥或面条。
2. 由于宝宝的胃部发育还不完善，建议每天只添加一次，并且不要吃太多，给宝宝的胃消化空间。
3. 米粥的营养价值不及母乳或牛奶，建议添加一些营养丰富的食材，例如鸡蛋、鱼肉、肉糜等，做成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥等提供给宝宝食用。
关注宝宝的体重变化
1. 定期观察宝宝的体重，建议每隔10天测量一次。
2. 正常情况下，宝宝10天应该增加100克到150克。
3. 如果体重增加低于这个范围，不要减少奶量。
4. 如果体重增加超过这个范围，可以适当控制奶量，例如停喂一次母乳或牛奶。
5. 6个月大的宝宝容易长胖，因此家长要密切关注宝宝体重的变化，把握宝宝的身体状况。
开始尝试水果
1. 6个月大的宝宝，肠胃发育逐渐成熟，可以开始尝试一些水果。
2. 建议选择柔软的水果，例如香蕉、水蜜桃、草莓等，榨成汁给宝宝喝。
3. 苹果和梨可以刮碎后用汤匙喂食。
4. 葡萄和橘子等水果，清洗干净后可以直接喂食。
制定合适的辅食食谱
根据宝宝的具体情况，制定合适的辅食食谱。以下是一个参考食谱：
早晨6点半：喂养母乳或牛奶180ml左右
上午9点：鸡蛋羹一小碗或其他辅食
中午12点：米粥或面条一小碗，添加少量碎菜、肉末或鱼肉末（约为粥量的三分之一）
下午4点：喂养母乳或牛奶180ml左右
晚上7点：喂养母乳或牛奶150ml，适量添加辅食，但不要太多
晚上11点：喂养母乳或牛奶180ml左右，如果不足，可以适当加量，一般添加20ml左右即可
夜间停止喂养
6 - 7 月宝宝需合理喂养，乳类为主保持 1000ml 左右，适当加半固体食物，一天一次，注意体重变化，可吃水果榨汁或刮碎喂，还有量身定制辅食食谱，家长可参考，愿宝宝健康成长。
