男性健康至关重要，“那方面”问题常让男人担忧，壮阳成为首选。这里推荐六款能壮阳的美味粥，如枸杞猪腰粥可益肾阴补肾阳，苁蓉羊腰粥能补肾助阳等，还有炒核桃仁、海参粥等，都对男性健康有益。
六款补肾壮阳美味粥，助你重振雄风！
1. 枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
此粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2. 苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
此粥有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
3. 鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
此粥有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
4. 炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。
此食谱有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
5. 海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
此粥有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
6. 杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
此菜有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
这些粥品各有功效，可根据自身情况选择。枸杞猪腰粥补肾阳、固精强腰；苁蓉羊腰粥助阳通便；鹿角胶粥补肾阳、益精血；炒核桃仁补肾温肺；海参粥补肾益精；杜仲腰花补肝肾、强筋骨。常食可助男性保持健康。
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