不少孩子白天正常，晚上却烦躁哭闹，这是夜啼。原因多样，如饥饿等生理性啼哭，还有脾胃虚寒等病理性原因。家长可通过创造良好睡眠环境、合理喂养等方法缓解，按摩、清火产品等也有一定效果，睡前避免过度兴奋哦。
夜啼：宝宝夜间哭闹的原因及应对方法
夜啼的定义
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止。有些父母以为这是很正常的事情，其实这是夜啼的表现。夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。刚出生的宝宝还不会说话，只能用哭的形式来表达。
引起宝宝夜哭的原因很多，除了饥饿，尿布湿了、室内空气不好、过冷或过热、口渴、疾病疼痛等原因都会使宝宝在晚上啼哭不止。但这些都还是正常的生理性啼哭。所谓的“夜哭”，指的是宝宝在白天的时候很正常，体检也发现不了什么异常，一到了晚上却哭个不停的情况。这种夜哭的原因大致有：
1、脾胃虚寒，寒痛而哭；
2、心经积热，热烦而哭；
3、受到惊吓，恐惧而哭。
应对夜啼的方法
面对孩子夜啼，父母需要冷静观察并采取相应措施。以下是一些常用的应对方法：
保持良好的睡眠环境
创造舒适的睡眠环境
1、室温适宜、安静，光线较暗；
2、盖的东西要轻、软、干燥；
3、睡前应先让宝宝排尿；
4、如果发现孩子穿太多，或经常脸红，可能是穿太多了。
避免过度喂食
由于儿童新陈代谢旺盛，过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”，引起肠胃不适，导致夜晚不能正常睡眠。
保持良好的沟通
婴儿夜里醒来的时候，可以用很低的声音跟他说话，房间最好不要开灯，他如果提出去房间外，尽量不要满足他。但这个期间不是完全不理孩子，可以有一种柔和的、很轻的语调跟他说话，这样让孩子感觉到妈妈很关心他，但这种过分的要求也不去理会他。逐渐一两天以后，会产生一种“睡眠的延迟反馈”。所以两三天以后，孩子可能就会接受你这种带养方式，就不再要求去外面。如果每次都满足孩子那种不合理的要求，逐渐会变成生物钟，形成习惯的调整，这样就很难纠正。所以夜间孩子出现各种问题时，处理方法一定要慎重，有一次、两次之后孩子很有可能变成习惯。
按摩缓解夜啼
对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：
1、家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；
2、由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；
3、沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；
4、从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次；
5、掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；
6、掐掐孩子手指尖的十宣穴；
7、揉孩子头顶百会穴20-50次；
8、自下而上为孩子捏脊3遍。
缓解上火症状
尽量选择母乳喂养，通过天然植物调配而成的清火产品，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火产品。如每伴“清清宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。
养成良好的作息规律
1、养成早睡早起的良好作息规律，按时睡觉；
2、在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡；
3、不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
宝宝夜啼需谨慎对待，保持环境清新，别喂过饱，注意沟通态度。按摩、清火产品可缓解，睡前避免兴奋。妈妈要仔细观察找原因，让宝宝安睡，健康成长。
