母乳喂养益处多，健康成长、产妇恢复、增强抵抗力等皆有佳效。正确方法需孕前保养，分娩后尽早开奶，掌握喂奶技巧，科学摄取营养。温馨提示也很重要哦，别让婴儿含乳头睡觉，保持乳头清洁。
母乳喂养的益处
1. 有利于婴儿健康成长
母乳，尤其是初乳，含有婴儿所需的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。母乳喂养对婴儿的健康成长十分有益，可谓是百益无害。
2. 有利于产妇恢复身体健康
母乳喂养能帮助产妇子宫恢复，减少阴道流血，预防产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。
3. 有利于增强婴儿抵抗力、免疫力
母乳，尤其是初乳，含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。
4. 有利于婴儿消化和健康发育
母乳具有多方面的优点，营养均衡，配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，母乳喂养有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。
5. 有利于增进母子情感
母乳喂养能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。
6. 经济实惠
母乳喂养比其它喂养品成本低廉，经济实惠。
7. 方便快捷
母乳喂养方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。
8. 干净、安全
母乳是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。
9. 可降低减少婴儿过敏现象
母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素、抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。
10. 可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率
已有科学家经过调查、统计和分析发现，把母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。
母乳喂养正确方法
1. 孕前积极进行乳房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧。
用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩。
戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。
每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
2. 分娩后尽早给宝宝开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。
虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。
3. 掌握正确的喂奶技巧
身体靠在椅子上，膝上放一个哺乳枕抬高宝宝；
把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；
妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；
让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；
妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。
4. 科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；
要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；
在两餐之间最好饮水或其他饮料。
如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。
但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
5. 温馨提示
1、不应让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐。
2、母亲的乳头应经常保持清洁。
母乳喂养好处众多，利于婴儿健康成长、产妇恢复等。正确方法需孕前保养、产后尽早开奶、掌握喂奶技巧、科学摄取营养等。温馨提示要注意卫生，莫让婴儿含乳头睡觉。它经济实惠、方便快捷、干净安全，能降低过敏，减少疾病，值得每位新妈妈重视。
