热敷常见于痛经时,那它还能治哪些病呢?它可治关节痛、寒性病症、拉肚子等。如痛经用吴茱萸药液热敷,关节痛用炒热粗盐热敷等。但热敷有诸多注意事项,需恒温加热等,长期坚持才有保健作用,烫伤要及时处理。
热敷疗法在常见疾病中的应用
痛经
热敷对于痛经,特别是寒凝血瘀型和气滞血瘀型,有显著疗效。寒凝血瘀型痛经可采用吴茱萸药液热敷小腹,以达到活血通络、行气止痛的效果。
气滞血瘀型痛经则可用云南白药酒调糊,用棉纱布包裹后,再用热水袋热敷小腹,每日2~3次,每次10~15分钟,连敷3~5天,可起到散寒通络止痛的作用。
关节痛
关节疼痛多因受凉或血瘀,经脉闭阻不通所致。热敷疗法可有效祛寒通络,缓解疼痛。
方法是将粗盐炒热至烫手,用布包好后敷在疼痛、畏寒的关节处,每次15~20分钟,并垫毛巾防止烫伤。
寒性病症
中医理论认为“温则通,通则不痛”,热敷尤其适用于各种寒性病症的治疗,能够有效缓解疼痛。
腹泻(受凉引起)
对于受凉引起的腹痛、腹泻,热敷神阙穴是有效的简易疗法。
同时热敷关元穴(脐下四横指处),可增强除湿祛寒,温补脾肾的功效。
落枕
落枕导致的颈部疼痛和活动受限,可通过醋热敷大椎穴和颈部疼痛处来缓解。
落枕多由风寒侵袭、经络闭阻或扭伤气滞血瘀引起,醋热敷可疏风散寒,活血化瘀,通络止痛。
将适量食醋加热至不烫手,用纱布浸蘸后敷于患处,同时缓慢活动颈部,每次约30分钟,每日2~3次。
风寒感冒
热敷大椎穴有助于祛除体内寒气,解表发汗,治疗风寒感冒。
大椎穴位于颈后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷处,为督脉穴位,统领一身阳气。
热敷至微微发烫即可,最好在睡前进行,每次约20分钟。
如伴有咳嗽,可同时热敷肺俞穴(第三胸椎棘突下,左右旁开两横指)和定喘穴(大椎穴左右旁开半横指)。热敷后注意保暖。
空调病
长时间吹空调,特别是夏季空调温度过低,容易导致鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等空调病症状。
热敷神阙穴可祛风散寒,温中健脾。
头痛、头晕可同时热敷太阳穴、风门穴(第二胸椎棘突下,左右旁开两横指)和列缺穴(左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷处),以祛风散寒,通络止痛。
鼻塞、打喷嚏可热敷大椎穴和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置),至额头微微出汗。
热敷注意事项
热敷袋加热需恒温,并定期更换。
热敷温度应适中,以自身承受范围为准,避免烫伤,可垫毛巾。
老年人、糖尿病患者、中风瘫疾患者及感觉迟钝者热敷时需格外注意,随时观察皮肤变化,如出现发红、起泡应立即停止。
热敷部位如有破损或开放性伤口,禁止热敷。
运动损伤早期(24小时内)应冷敷或冰敷,不可热敷,24小时后方可热敷以促进血液循环,消肿止痛。
热敷需长期坚持才能达到保健养生效果。
如发生烫伤,应立即停止热敷,外用烫伤膏处理,严重者需及时就医。
热敷疗法多样且实用,能治痛经、关节痛等多种疾病。使用时要注意温度等细节,不同病症有不同热敷部位。长期坚持可保健养生,若烫伤要及时处理。让我们用热敷关爱健康吧。