产后第一周，妈妈应让宝宝多适应喂奶姿势。现介绍两种超实用的，侧躺式类似摇篮式，头下、背后、大腿下各放一枕头更轻松；橄榄球式适合小、软及早产宝宝，坐在床上或椅上用枕头支撑，按衔乳步骤喂奶，文末还有特殊宝宝喂奶方法。
产后妈妈必备的两种喂奶姿势
侧躺喂奶姿势
侧躺喂奶姿势类似于摇篮式抱姿，妈妈和宝宝保持面对面侧躺，将宝宝搂在臂弯里。调整宝宝的位置，使他的嘴巴对准你的乳头，并使用正确的衔乳技巧，让宝宝顺利吸到乳晕，吃到奶。
建议在妈妈的头下面放两个枕头，背后放一个枕头，大腿下放一个枕头，最后再放一个枕头到宝宝的背后。这五个枕头的作用很大，可以使这种喂奶姿势更加轻松舒适。
橄榄球式抱姿
橄榄球式抱姿非常适合个头小、身体太软以及早产宝宝。它也适合那些总是吃不到奶头、衔乳有问题，或者总是弯着背不往乳头凑的宝宝。
1. 坐在床上或扶手椅上，在你的一侧放上大枕头，或者在扶手椅和你之间放上一个大枕头，再把宝宝放在枕头上。
2. 让宝宝面朝上靠紧你喂奶的一侧，用这边的手托住宝宝的脖子，保持宝宝两条腿伸直。
3. 按照衔乳步骤，用另一只手托住乳房，让宝宝靠近你的乳房，等宝宝顺利吃到奶后，可以在他的背后再塞进一个枕头，让宝宝靠得更紧。
如何帮助吸力弱的宝宝喂奶
有些宝宝因为肌张力不够、早产、吸力弱等原因，不愿意吸奶或者吸不到奶，这时候需要更多的支撑。
1. 在衔乳时，可以让宝宝的头稍微往后仰，然后等他的嘴巴张大时，把他抱上来，让他的下巴和舌头先贴上乳房，再把乳头往他的嘴里塞。
2. 在喂奶过程中，妈妈可以全程保持用手托住乳房，注意不要让宝宝往下滑，可以多用一个抱枕放在他的背后支撑他紧紧贴住你。
这两种喂奶姿势各有特点，侧躺姿势类似摇篮式抱姿，借助枕头更舒适；橄榄球式抱姿适合特殊宝宝。产后第一周可让宝宝多适应，对于不愿吸奶或吸力弱的宝宝，可调整姿势及辅助支撑，帮助其顺利吃奶。
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