子宫关乎女性生育，调养至关重要。严禁“三不”：勿私自堕胎、勿滥用催产素、勿私自接生。平时可通过注意防寒保暖、拒绝错误减肥、适龄生育等方式调理，还能通过运动促进血液循环、经期保养、保持健康性生活等，呵护子宫健康。
女性调理子宫严禁“三不”
1、不要私自堕胎
有很多女性，由于个人原因，怀孕了却不敢去正规的医院进行流产，选择了私人诊所。有时流产成功但是对子宫造成了损伤，有时流产不成功，同样让子宫受伤，加大了子宫破损和继发感染的风险。因此调理子宫千万不要私自堕胎。
2、不要滥用催产素
在一些偏远的农村，滥用催产素的情况较多见。主要是因为孕妇分娩发生困难时，为了让孕妇顺利生产，而滥用催产素。其实这样的做法相当危险，很可能一不小心就导致了子宫破裂。
3、不要私自接生
现如今，生产都是在医院，在医生的配合下进行，但是还有不少农村仍然采取老旧的方法接生，这其中就包括在家自行接生。其实农村环境恶劣，杀菌消毒做得也不彻底。这无疑是对产妇和胎儿的一种威胁。
女性平时如何调理子宫
1、注意防寒保暖
女性平时要少吃些生冷的食物，冷饮和寒性的瓜果等，要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，出门在外一定要多披件外套，防止寒气入侵身体。
2、拒绝错误减肥方法
节食减肥、疯狂运动减肥，这些都是错误的减肥方法，虽然说这些疯狂的方法能让女性短时间内暴瘦，但是对身体的伤害是非常大的，人体抵抗力也会受到影响，继而寒邪入侵，直击子宫。
3、适龄结婚生育
女性保护子宫还应该在适龄生育的年龄，结婚生宝宝，这不仅可以保证母婴的健康，还能让子宫拥有一次完整的孕育，从而增强子宫的适应能力。
4、促进血液循环
运动，可以促进血液循环，还可以增强一个人的体质，女性不妨通过跑步、游泳、瑜伽等运动方法来改善血液循环，提高子宫的抵抗力。
5、经期注重保养
每一次的月经，同样是子宫的一次排毒期，因此，女性要特别注意经期保养，促进淤血的排出，就是帮助子宫排毒。另外经期散寒气、防痛经、多喝温水、适量休息都是经期应该做的保养措施。
6、健康性生活
女性不宜过早性生活，也不宜有多个性伴侣，除此之外，更要讲究性生活卫生。这些都是防止炎症，减少人流，宫腔感染，保护子宫的重要内容。
女性要重视子宫健康，调理子宫严禁“三不”。注意防寒保暖、拒绝错误减肥、适龄结婚生育等都能助子宫健康。经期保养、健康性生活也不可忽视，通过多种方式促进血液循环，增强子宫抵抗力，为生育保驾护航。
