每个宝宝都需经历添加辅食，如同断奶般重要。那如何正确添加呢？从出生到两岁，应遵循“液体-泥糊-固体”三阶段。我国婴儿四月后换乳期食品添加易被忽视，此转变过程叫“换乳期喂养”。重视四月起添加换乳期食物，满足营养需求，添加要循序渐进。

正确给宝宝添加辅食的过程

1、遵循“液体食物----泥糊状食物-----固体食物”的原则

每个宝宝都必须经历添加辅食的过程，就好像断奶一样。正确添加辅食需要遵循一个原则，尤其是在宝宝出生后到两岁之间，应该遵循“液体食物----泥糊状食物-----固体食物”的人类喂养营养的三个阶段。

我国的婴儿在出生后三个月到四个月前的生长质变能达到国际的标准，但是四个月后就开始落后与国际标准，主要是在换乳期食品的添加不够重视。这个从液体食物到成人食物的转变过程在医学上被称为“换乳期喂养”。

重视对换乳期食物的添加

1、在宝宝三个月到四个月之间的时候，体重已经达到了出生时的两倍，神经系统也在快速的发育，一岁时大脑的重量已经是成人的一半了。

2、虽然大脑的神经细胞的数目在出生的时候已经定型，但是还是需要自身的不断肥大和完善，这样才可以不断的增加，仅仅依靠增加奶量是难以维持的。

3、从孩子四个月开始就要把身体内储存的铁用完了，需要补充。这时候孩子的唾液腺已经可以消化淀粉类的食品了，并且婴儿的胃容量相对偏小，因此只有通过改变事物的营养密度来解决。添加食物的来那个也是要由少到多，由稀少到粘稠，由淡到浓，逐渐的增加。

辅食添加的阶段性

添加辅食的阶段性指的是在不同的阶段给宝宝添加不同的食物，因为不同阶段的宝宝对食物的需求和消化能力不同，需要提供不同类型的食物来满足他们的营养需求。

1、在宝宝4-6个月的时候，开始添加米粉，作为第一种辅食。

2、在宝宝6-7个月的时候，可以添加菜泥和水果泥，逐渐增加食物的种类。

3、在宝宝7-9个月的时候，可以添加肉泥、蛋黄和鱼泥，增加蛋白质和营养元素的摄入。

4、在宝宝9-12个月的时候，可以添加软饭、面条和馒头，逐步过渡到固体食物。

5、在宝宝1岁以后，就可以开始添加各种各样的食物，以满足宝宝的生长发育需求。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类也需要根据宝宝的实际情况来调整。

在给宝宝添加辅食的时候，还需要注意以下几点：

1、少量多次：刚开始添加辅食的时候，每次只添加一两种食物，每次只添加一小勺，观察宝宝的反应，如果宝宝没有出现过敏反应，就可以逐渐增加食物的量和种类。

2、由细到粗：刚开始添加辅食的时候，要先将食物研磨成泥状，然后逐渐增加食物的颗粒度，让宝宝适应。

3、由淡到浓：刚开始添加辅食的时候，不要添加任何调味品，逐渐增加食物的味道，让宝宝适应。

4、定时定量：给宝宝添加辅食要定时定量，不要随意改变时间和次数，让宝宝养成良好的饮食习惯。

5、注意观察：给宝宝添加辅食之后，要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏反应，要立即停止添加该食物，并及时咨询医生。

6、补充营养：宝宝添加辅食后，仍然需要继续母乳喂养或者配方奶粉喂养，以补充足够的营养。

每个宝宝都需经历添加辅食过程，就像断奶一样。要遵循“液体食物 - 泥糊状食物 - 固体食物”三阶段。我国婴儿四五月后换乳期食品添加易被忽视，此时应重视。从四个月起补充铁等营养，食物添加量、稠度等要循序渐进，以满足宝宝生长发育需求。