宝宝添加辅食后，妈妈们常往米糊加调味料。其实，婴儿绝对不可吃调味料，尤其是盐巴，会加重肾负荷致隐患。八个月左右可少量进食食盐但需严控。婴儿也不能吃味精或鸡精，因其含谷氨酸钠和氯化钠等，会影响健康。
婴幼儿可以吃调味料吗？
1、婴儿不能吃调味料，尤其是盐巴
婴儿绝对不可以吃调味料，尤其是盐巴。因为婴儿时期孩子的肾脏还未完全发育，他们所吃的母乳或者配方奶粉中含有的矿物质是符合肾脏的渗透压的。如果婴儿吃了过多的盐巴，就会逐步加重口味，喜食过咸，从而让婴儿的肾负荷加重，为以后的健康埋下了隐患，尤其是高血压、动脉硬化等疾病的发生。
婴儿在八个月左右可以进食一些食盐，但是量一定要经过严格的控制，不可以以大人的口味来想当然孩子的口味，这样是会害了孩子的一生的。
2、婴儿不能吃味精或鸡精
婴儿也不可以吃味精或者是鸡精。因为鸡精是由鸡肉、鸡蛋、鸡排骨和味精、超鲜味精为主要原料经过特殊的工艺制成的产品，是复合调味料。鸡精和味精都是含有谷氨酸钠和氯化钠，而谷氨酸钠是一种神经递质，会对婴儿的神经系统造成不良的影响，可能会引起婴儿头痛、头晕、嗜睡等症状，甚至会影响婴儿的智力发育。
3、婴儿需要清淡饮食，才能健康成长
婴幼儿的味觉发育尚未完善，他们不需要通过添加过多的调味料来刺激味觉。相反，清淡的饮食能够帮助他们更好地消化吸收营养，促进生长发育。妈妈们应该选择新鲜的食材，以清蒸、煮、炖等方式烹调，避免使用过多的调味料，让宝宝健康成长。
4、如何选择适合婴幼儿的调味品
如果真的需要添加调味品，建议选择天然的调味品，比如：
1、海盐：海盐的钠含量较低，更适合婴儿食用。
2、酱油：可以选择低盐酱油，但尽量少用。
3、香菇精：香菇精是天然提取的，比味精更健康，但也要控制使用量。
总之，婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，饮食方面一定要格外注意。妈妈们应该尽量给孩子提供清淡、营养均衡的食物，避免使用过多的调味料，让宝宝健康成长！
宝宝添加辅食时别加调味料，婴儿不宜吃盐巴、味精、鸡精等。婴儿肾脏未发育完全，吃盐会加重肾负荷，埋下健康隐患，八个月左右可少量进食食盐但需严控。鸡精、味精含谷氨酸钠和氯化钠，对婴儿也不好。所以，为宝宝健康，暂别加调味料。
