宝宝食物过敏原因多为基因，我们能做的是留意信号避开强过敏食物。其信号常体现在呼吸道、肠道和皮肤，虽有些不明显难找出过敏原，但会影响中枢神经等。食物过敏程度会变，长大后大多反应减轻，添加食物要从单一成分开始，抓住客观信号，记录过敏症状和行为变化。
食物过敏的信号
常见的过敏信号
宝宝食物过敏最明显的会体现在这三个地方：
1、呼吸道
2、肠道
3、皮肤
常见的过敏信号包括：
1、红疹
2、哮喘
3、腹泻
不明显的过敏信号
一些过敏信号不太明显，很难找出具体的过敏原。这些过敏信号会影响到宝宝中枢神经系统或者大脑，会出现以下症状：
1、暴躁
2、头痛
3、焦虑
4、肌肉和关节疼痛
5、夜醒
6、兴奋过度
7、哭
8、易怒
这些症状的严重程度都有所差别，有的宝宝在几分钟内就会立即发生，有的宝宝会在几个小时甚至几天后发生。
食物过敏的程度
食物过敏的程度也会变化。
1、有的宝宝吃了草莓后立即哮喘，需要立即送往医院
2、有的宝宝则只是长了一些小疹子，用点非处方的抗组胺药，过一段时间就好了
食物过敏是可以改变的
食物过敏虽然在婴幼儿期看起来挺麻烦，但是妈咪不要担心，食物过敏是可以改变的。孩子长大后，大部分食物过敏的反应都会减轻，当然偶尔也会恶化，也有很多会完全消失。还有的宝宝过敏对象会改变，小时候对牛奶过敏的长大后不再过敏，但是却对别的食物过敏。也有的宝宝会在每次吃某种食物才会出现过敏反应。还有的宝宝只是因为吃的频率和数量太多造成对食物过敏。
找出过敏源头
想要找出食物过敏源头，妈妈给宝宝添加食物就要从单一成分的食物开始。例如牛奶。面包、面条和午餐肉包含多种可能的过敏原，筛查起来比较难，所以给孩子添加食物，一定要一样一样添加。抓住最客观的信号，疹子、腹泻、瘙痒、呕吐、便秘和呼吸道症状。记下宝宝过敏最麻烦的症状，当然，也可以记录一下此时宝宝的行为变化，比如暴躁和夜醒。
宝宝食物过敏原因多为基因，虽无法改变基因，但可留意信号避开强过敏食物。过敏信号常现于呼吸道、肠道和皮肤，虽程度和对象会变，但大部分长大后反应会减轻。添加食物要从单一成分开始，抓住客观信号，记录症状和行为变化。
