高血压常见且危害大，冬春季节症状易反复。其血压升高原因多，中医认为肝火旺及医从性差是主因。控制血压需调心态、少盐、服降压药等，血压不理想要找诱因、查病、调药，备好血压仪，预防心脑血管病。
高血压血压升高的原因
中医角度
中医认为，高血压的主要原因是肝火太旺，肝气上冲所致。患者除了血压升高外，还会伴有口干、急躁易怒、头痛、头晕目眩、视物昏花、迎风流泪等症状。
造成肝火旺盛的原因，很多时候是由于患者自身的性格导致的。冬季气机内收，如果性格冲动、情绪波动较大，就容易引起血压升高，甚至引起晕厥、脑出血等危及生命的状况。
西医角度及其他因素
除了中医理论，血压升高的另一个重要原因是患者的依从性差，未遵医嘱停药，导致血压反弹。
1、生活习惯不良，例如：熬夜、睡眠不足。
2、饮食不规律，例如：高盐饮食、高脂肪饮食。
3、精神压力过大，长期处于紧张焦虑状态。
4、其他疾病的影响，例如：慢性肾脏疾病、糖尿病等。
高血压血压升高的控制方法
心态调节与生活方式干预
控制血压的前提是调节心态，保持愉快的心情，收敛急躁的性格，尽量让患者处于安静的环境中，少吃油炸食品。
日常生活中可以适当食用鲫鱼汤，对预防高血压发作有益。每日可服用夏枯草30克煎汤，中医理论认为夏枯草具有清肝泻火的作用，对辅助治疗高血压有一定作用。
药物治疗
按时服用降压药是控制血压的关键。降压药一般每日服用一次即可，建议晨起服用效果较好。
服药期间必须严格遵医嘱，不可随意减量或停药，以免引起血压反弹，危及生命。
血压控制不理想的处理方法
如果血压控制不理想，首先要消除不利诱因，例如：生活作息不规律、睡眠不足、吸烟、酗酒、精神紧张、情绪低落、饮食不节制等。
需要特别强调的是，每日盐的摄入量是血压控制不理想的重要因素之一。高盐饮食是高血压的危险因素，应控制每日盐的摄入量在6克以内。
高血压患者不宜做剧烈运动，即使是上下楼梯，速度也不宜过快；伴有高血压性心脏病的患者不宜爬楼梯。
其次，要完善相关检查，排除其他疾病。高血压病多数找不到明确的原发病，但一些疾病，如慢性肾脏疾病、糖尿病等，也会引起血压升高，而常规降压药疗效不佳。因此，对于服用降压药而血压控制不理想的患者，要及时到医院进行肾功能、血糖等检查，排除其他疾病。
最后，要及时就医，调整治疗药物的种类和剂量。建议在家中自备血压仪，每日晨起、午餐后两小时、晚餐后两小时分别测量血压，密切观察血压变化。
辅助食疗方
预防高血压性心脏病、冠心病及其他心脑血管疾病，可使用以下食疗方：取三七30克、鸡内金30克、西洋参30克，研成细末，每日服用5克，温开水冲服或米汤调服。
高血压需密切关注冬春季节血压变化，原因多为肝火旺和医从性差。控制血压要调心态、少吃油炸品，可用鲫鱼汤、夏枯草等，按时服药很关键。血压控制不理想需消除诱因、完善检查、调整药物，自备血压仪监测，还可服三七等预防心脑血管病。
