许多妈妈认为 10 个月母乳没营养该断奶，实则不然。母乳含百四十余种营养，配方奶仅四五十种，建议喂到一岁。断母乳最好用自然法，春秋季断奶佳，避开夏季及宝宝生病时。11 个月起要减少母乳次数，增加辅食种类，保证营养均衡。
母乳喂养的益处与断奶建议
母乳的营养价值
很多妈妈认为到了10个月，母乳已经没什么营养了，不如干脆断掉母乳让宝宝直接吃辅食吃饭。其实这种想法是不对的。母乳中含有一百四十来种营养成分，而配方奶粉才含有四五十种。
有人说母乳喝到六个月就没营养是没有科学依据的！只是宝宝六个月后母乳的营养不够宝宝的生长发育了而已，所以需要添加辅食！建议最好给宝贝吃母乳到一岁再断奶！
断奶时机与方法
吃母乳是宝宝的权利，也是宝宝最幸福的事情，不建议轻易给宝宝断奶，除非宝宝除了母乳外其他什么食物都不吃，那么这个时候才有必要断奶，不过即使要断奶，也需要循循渐进。
专家指出，断母乳最好用自然断奶法，逐渐减少喂母乳的次数、时间和量，用配方奶和辅食代替，直到完全停止母乳喂养。
妈妈千万不要用药物或辛辣东西涂抹在乳头上迫使宝宝放弃吃母乳，这样做会给宝宝心理上造成不良的影响。
此外，断奶最佳季节是春秋两季，要避开炎热的夏季，宝宝情绪不好或者生病的时候也不宜断奶。
11个月宝宝的饮食安排
宝宝长到11个月，不管想不想断奶，都要逐渐减少母乳的次数，每天的总奶量应不少于400-500毫升。
可以让宝宝一日三餐和大人一样按时进食，并养成在固定的时间吃饼干、水果等加餐。这个月宝宝的营养重心要从奶转换为普通食物，让宝宝品尝到各种食物的滋味，做到营养均衡，让宝宝的饮食含有足够的蛋白质、维生素C和钙等营养。
此外，不能给宝宝吃不易消化、过甜、过咸或调味料很重的食物。
11个月宝宝的辅食种类
这个月宝宝的辅食种类有很多，可以添加玉米、面条、米饭等谷物，蔬菜可以选择菠菜、南瓜、胡萝卜、白萝卜、蘑菇、圆白菜、洋葱、番茄、韭菜等。
水果方面可以吃苹果、梨子、橙子、菠萝、草莓、猕猴桃。肉类方面可以选择瘦牛肉、鸡胸肉、鳕鱼肉、虾肉、蟹肉、蛤蜊肉、青鱼和小银鱼。
其他像鸡蛋、豆腐、海带末、核桃仁、花生、栗子可以给宝宝吃，不过要注意烹饪方法。
11 个月宝宝饮食需注意，母乳可吃到一岁，断母乳用自然法。此月营养重心转食物，种类丰富要均衡，避免不易消化等食物。各类谷物、蔬菜、水果、肉类等可添加，注意烹饪方法，让宝宝健康成长。
