肾脏关乎排毒，保护肾脏至关重要。避免用损肾药物，如磺胺类等，遵医嘱选药并多饮水促排泄；多吃蔬果，控制体重，坚持锻炼；多喝水助代谢排毒物，饮食还需清淡少盐，减轻肾脏负担，守护肾脏健康。
保护肾脏的秘诀
避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。
同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
多吃蔬菜水果
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。
另外，每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重。
多喝水
喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。
清淡少盐
盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。
其他保护肾脏的措施
除了以上几点，还有一些其他的保护肾脏的措施：
1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会使肾脏的排毒功能下降，容易导致肾脏负担加重。
2. 戒烟戒酒：香烟和酒精都会对肾脏造成损害，因此应该尽量戒烟戒酒。
3. 定期体检：定期体检可以及早发现肾脏疾病，以便及时治疗。
肾脏是人体重要的器官，保护肾脏非常重要。
保护肾脏需注意：避免用损肾药物，遵医嘱选药并多饮水；慢性肾功能障碍者慎食蔬果，坚持锻炼控体重；多喝水促代谢废物排出，饮食还应清淡少盐，做好这些能守护肾脏健康。
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